Komu může cvičební systém Cviky pro nohy pomoci
Cviky pro nohy léčí všechny vady chodidel v důsledku špatného používání nohou v běžném denním provozu.
Pomáhá tedy u těchto diagnóz:
- Podélně ploché nohy
- Příčně ploché nohy
- Vbočený palec
- Patní ostruha
- Vysoký nárt
- Deformované prsty (kladívkovité a drápovité)
- Vbočený malíček
- Vbočené nebo vybočené paty
- Vbočená nebo vybočená kolena
Kdy konzultovat nebo necvičit: Diabetická noha
Omezení některých cvičení nebo úplné vyloučení cvičení jsou pouze u diagnózy diabetická noha. Zde vám doporučuji konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem, který je podrobně seznámen s vaším zdravotním stavem. (Ani zde však obvykle neplatí všeobecný zákaz pohybové aktivity.)
V e-booku Vady a deformity chodidel, který je zdarma, najdete také popis, kdy a proč je třeba si při tomto onemocnění dávat pozor, a dozvíte se více také o dalších onemocněních nohou.
Mnoho informací o příčinách bolestí nohou i o tom, jak vám Cviky pro nohy mohou pomoci, je v e-booku Proč nemám zdravé nohy? Můžete si také průběžně hodnotit výsledky svého cvičení podle testů z e-booku Je moje šlapka zdravá? Všechny e‑booky jsou na mých stránkách volně ke stažení.