Objednávka Základního on-line kurzu 

Cviky pro nohy

 

Každý má vlohy pro zdravé nohy.

  • ANO
    Objednávám si tímto Základní on-line kurz Cviky pro nohy se cvičebním programem k uzdravení nohou ve třech krocích, kterým si jednoduše během 10 minut denně rozhýbám a zlepším svá chodidla.
  • ANO
    Získávám soubor výukových videomateriálů, uspořádaných do jednoduchého programu pro nápravu ve třech krocích: Je vhodný pro nápravu nejčastějších vad chodidel. Získávám také video podrobné masáže nohou.
  • ANO
    Využiji také soubor fotografických výukových materiálů (hned pod každým videem), ve kterém najdu kromě fotografií i podrobný popis každého cviku včetně tipů a triků k docílení maximálního účinku cvičení.
  • ANO
    Ve cvičební příručce pro nohy = Přínožce „Začínáme od podlahy“ najdu popis, jak celý cvičební program používat. Na stejné stránce najdu pracovní listy s krátkými popisy cviků i "Omalovánky" k motivaci pro denní cvičení. Na stránce Testy pak najdu E-book s testy ke zhodnocení stavu a Testovací notýsek k zápisu výchozího stavu a ke sledování pokroku,
  • ANO
    Těším se i na „Bonusy“ k programu: příručku s tipy pro cvičení s dětmi „I nohy si chtějí hrát“, Pomůcky - tipy k využití pro zlepšení účinku programu a motivační text o zkušenostech s programem S modelkami na pláž!
  • ANO
    V případě zájmu budu také moci využít i velkou mailovou podporu v začátku cvičení: S modelkami na pláž mailem! Pokud se přihlásím, dostanu jednou týdně mail se zkušenostmi a tipy „Plážových modelek, které podle tohoto programu cvičily a zlepšily si svůj stav.
  • ANO
    Vím, že pokud s e-programem Cviky pro nohy nebudu spokojen/a, mohu jej bez udání důvodů do 30 dní vrátit a dostanu svou platbu zpět.

 

 

DSC_3229_MIKRO

chodidylka m

Zdravé nohy ve třech krocích: nejprve nohu „probudí“, pak se s ní „seznámím“ a pak s ní „začnu mluvit“, nelze jej zkrátit, ale pomalými krůčky dojdu k vysněným výsledkům. Dva roky nesnesitelné bolesti pravé nohy po delší chůzi přerušila účast na semináři Zdravé nohy a účast ve výzvě. Od té doby cvičím. Po nedělní delší túře jsem POPRVÉ po dlouhé době bez bolesti sešla kopec, ani pravé koleno, kotník či chodidlo mě nebolelo!!! Mám neskutečnou radost – to přesně je odměna, kterou jsem potřebovala a také povzbuzení do dalších cvičení! Děkuji!

Iveta Zonygovácvičitelka Zdravotní TV

Před seminářem mne bolela kolena a záda, nohy ani ne. Po semináři jsem si uvědomila, jak moje zborcená klenba ovlivňuje kolena, kyčle i páteř. Při domácím cvičení Cviků pro nohy jsem začala vnímat příjemné pocity po rozhýbání, rozcvičení a prokrvení šlapky. Po maličkých kouscích jsem začala vidět, jak prsty víc poslouchají, jak se zlepšuje klenutí nohy, jak se mi hezky pružně chodí a jak občasná bolest kolen ustupuje. Všechny cviky jsou skvěle pojmenované a cvičení je zábavné.

Dana Manouškoválektorka jogy a zdravotního cvičení

Potřebujete pomoc?

Napište mi na vladka@vladanabotlikova.cz 

Jsem tu pro vás, ráda vám pomohu.