Pravidelné online cvičení s Vlaďkou je velmi kvalitní náhrada za lekce v tělocvičně. V současné situaci je to nejlepší způsob, jak se udržovat ve fyzické kondici. I když se kontakt s cvičitelem naživo nedá zcela nahradit, přesto je cvičení přes internet mnohem lepší volbou než se jej vzdát. S instalací ZOOMu na PC není problém, Vlaďka nám dala velmi podrobný návod krok za krokem, a to pak zvládne každý. Připojování ke cvičení je také bez problémů.

Vlaďka při online výuce dbá na velmi podrobné vysvětlení jednotlivých cviků a vše na kameru ukazuje, abychom se cvičení naučili správně a pomohlo nám. Přestože cvičím celý svůj život, tak až teď při důkladném a pravidelném online cvičení jsem si uvědomila, že mám zažité některé nevhodné pohybové návyky, a tak je napravuji. Díky Vlaďce teď cvičím každé ráno a už si bez toho nedovedu představit svůj den. A tak se ve svých 67 letech cítím mnohem líp než většina mých vrstevníků.

Milada LedvinováMasérka

Vlaďčino cvičení navštěvuji už mnoho let, chodil jsem na její zdravotní cvičení už jako student a s jejími lekcemi jsem zcela spokojen. Varianta na ZOOMu má sice svá omezení: nejsme pohromadě jako skupina, ale rozhodně ji doporučuji zkusit. Má totiž i výhody: cvičení lépe stíhám, protože si podvečerní lekci pustím rovnou na konci pracovní doby v zasedačce a nedojíždím až do tělocvičny. Další výhoda je, že Vlaďka má cvičení po desítkách let praxe velmi pečlivě připravené. Takže ví, jak efektivně docílit toho, aby přestaly (nebo vůbec nezačaly) bolet záda či jiné části těla. A taky ví, co vybrat, aby se člověk časem fyzicky nezhoršoval. Pro mě je online cvičení s Vlaďkou nyní jediné cvičební vytržení v korona době. Přes svátky mi hodně chybělo, protože sám se k pravidelnému hodinovému cvičení nedonutím. Takže už se těším, až to zase začne!

Ing Michal MrázIT inženýr