Reference od dalších absolventů seminářů Zdravé nohy II.
Od semináře očekávám návod, jak se zbavit problémů s nohama, rozšíření vědomostí z I. semináře. Organizace byla jako vždy výborná, atmosféra kamarádská a s obsahem semináře jsem byla spokojená. Mnoho cvičení jsem neznala, Vlaďka dokáže vždy překvapit a má vše vždy dokonale připraveno. Třeba slepeckou procházku nebo Vestimed jsem vůbec neznala. Lektorka Vlaďka je perfektní, milá, přívětivá, dokáže každému zvlášť vysvětlit, poradit, je ochotná a trpělivá. Seminář mně přinesl vzácné rady, co dělat s nohama, jak cvičit, abychom nemuseli na operaci. Určitě jej dál doporučím a za dnešní den moc děkuji!!
Seminář Zdravé nohy II. byl plný cvičení, nápadů, pomůcek, entuziasmu, legrace, o kvalitní teorii nemluvě. Co víc si přát?
Organizace semináře byla jako vždy skvělá. S obsahem jsem byla velmi spokojená, moc se mi líbilo promasírování nohou (chodidel i celé nohy) pomocí thera-bandu. Také používání různých typů míčků bylo zajímavé. Zajímaly mě hlavně cviky na haluxy. Vím, že je to hlavně otázka trpělivosti a výdrže (to je moje slabá stránka), ale inspirace i návodů jsme dostali víc než dost! Něco se mi zatím vůbec nedařilo (např. zdvihání pěnového míčku nohou), takže pokud se to časem povede, bude to pro mne test pokroku:) Zajímavé byly různé pomůcky a jejich využití (oproti prvnímu semináři přibyly zase nové) a byla to i zábava. Lektorka byla stejně jako minule výborná, srozumitelný výklad teoretické části, zábavné podání praktické části. Vzhledem k časovému rozmezí jsme toho stihli opravdu mnoho. Atmosféra byla příjemná, přátelská. Seminář mi dal hodně: nové cviky a nápady pro procvičování nohou i novou energii do dalšího cvičení. Uvažuji i o koupení některých pomůcek. O semináři jsem již psala dvěma dalším kamarádkám.
Očekávám praxi, nové inspirace, podrobnější vysvětlení, individuální přístup, čas na zodpovězení dotazů. Organizace semináře byla vynikající. Vladka toho chce předat tolik, že to prostě a jednoduše nejde v jednom dni stihnout. Z teorie: byla jsem ráda za „Jindru“, chodidlo v D3 provedení. Masáže dle instrukcí z kroku I. již provádím, nyní mne zaujal nový pohyb při uvolňování kloubů, dobrý u kladívkovitých prstů. Ze cvičení: v praxi jsem konečně pořádně pochopila cvik Popelku i cvik „Tunel svítí“, dobrá byla jako pomůcka i mince. Moc mne bavily nové hry, zejména hra „naslepo“ s barevnými terči i „bludiště“, taktéž barevné destičky jsou dobré. Lektorka semináře Vladka je pro mne Člověk s velkým „Č“ – čiší z ní přesvědčení, vynikajícně se přeci předávají vlastní zkušenosti, tomu pak člověk podlehne a věří tomu a hlavně má chuť si vše vyzkoušet a předávat dál. Atmosféra a prostředí semináře byla velice příjemná. Co mi seminář přinesl? Další nadšení a chuť předávat zkušenosti, znalosti a dovednosti dál!!!!
Očekáváme další cvičení a instrukce, jak postupovat pro zlepšení zdravotního stavu nohou. Tedy pokračování první části, nástavbu. Lektorka vytvořila příjemné prostředí. Teoretické i praktické části semináře byly vyvážené. Líbil se nám perfektní rozbor funkce a cvičení nohou, chodidel: jak mohou být nohy deformované, když se nerespektuje fyziologie i fyziologické pozadí cvičení spodní části nohou. Pěkné bylo i různé balanční náčiní a masážní pomůcky. Neznali jsme různé možnosti cvičení s chodidly a s prsty nohou. Velice hodnotíme chození po „opičí“ dráze. Také jsme si doma takovou menší cvičební dráhu vytvořili. Lektorka je perfektní po odborné i lidské stránce. I prostředí a atmosféra semináře byla velice přátelská. Lektorka se nám snažila předat maximum vědomostí a zkušeností a činila to tak, že nás inspirovala k dotazům. Než jsme absolvovali první seminář Nohy I, tak jsme se se žádným cvičením, které by řešilo procvičování spodní partie nohou - kotníků a chodidel nikde nesetkali. Druhý seminář doplnil a rozšířil první. Ukázal další možnosti jak cvičit s nohama. Také jsme poznali další pomůcky na procvičování. V neposlední řadě je také zajímavé setkání s lidmi, kteří mají stejný zájem – naučit se procvičovat nohy, chodidla. Nyní velice často chodíme doma bez obuvi a cítíme se dobře. Videokurz a rady na internetu jsou perfektními pomůckami. Určitě rozšíříme, ve svém okolí dáme ve známost existenci unikátního a výborného cvičení na nohy a chodidla.
Milada Vaníčková (cvičenka kurzu Masters)
Očekávám poučení, jak ulevit kladívkovitým prstům. Organizace byla výborná, většinu teorie jsem neznala, některé pomůcky jako vestimed či bosu jsem také neznala, ani slepeckou procházku. Překvapily mne některé hry s kapesníkem či ručníkem, byly tak jednoduché a přitom velice účinné!
Lektorka byla výborná, trpělivá. Množství pomůcek, které jsme si mohli vyzkoušet, předčí i velká rehabilitační zařízení! Atmosféra na semináři byla velmi přátelská a vstřícná, i počet lidí byl akorát vzhledem k obsahu a množství cvičení. Seminář mi přinesl poznání, že i v pozdním věku se dá s prsty na nohou ještě hodně pracovat. Moc ráda doporučím seminář dál.
Václava Kubánková (cvičitelka ZTV)
Na seminář jsem se hlásila, abych si rozšířila znalosti, které využiji na svých lekcích cvičení a také pro potřeby svojí rodiny. Sama za sebe jsem při cvičení na nohy zjistila, jak pomáhá řešit i jiné problémy pohybového aparátu. Ráda bych poděkovala vynikající lektorce za skvělou organizaci a atmosféru na semináři. Naučila jsem se nové cviky, zaujalo mě hodně nových cvičebních pomůcek. Určitě musím paní Vlaďku vyzdvihnout nejen jako skvělou lektorku s odbornými znalostmi, ale také jako člověka, který má skvělý přístup k lidem. Určitě ráda přijedu na některý z dalších seminářů a doporučím dalším zájemcům.
MUDr. Vlasta Štorková
Potřebuji si na semináři ozřejmit a uvědomit, co dělám špatně a povzbudit, rozcvičit a posilovat své nohy. Teorie byla pěkně zopakovaná, prezentace byla opravdu vyvedená, včetně doprovodných zajímavých i instruktážních obrázků, i organizace byla výborná.
Pomůcky disky, propriofoot a vestimed byly velkým a příjemným překvapením! Také se mi líbily opět nové hravé pomůcky na cvičení a nové cviky na konkrétní problémy. Lektorka byla skvělá, prostředí a atmosféra bezvadná. Seminář mne povzbudil ke cvičení, protože jsem viděla, že cvičení má výsledky. Seminář "Dvojku" rozhodně doporučuji!
Jana Nováková (cvičitelka ZTV)
Organizace semináře byla úžasná, jako minule na „jedničce“. Obsah neměl chybu!. Skvělé bylo cvičení s terabandem a gumami. Lektorka byla vynikající. Seminář mi přinesl hodně nového, co ráda využiji zase dál v tělocvičnách. Předávám adresu výborných stránek na každém cvičení.
MUDr. Saša Studničková (zubní lékařka)
Potřebuji nové informace o možnostech nápravy nohou cvičením a případně jakými dalšími metodami. Vše bylo výborně zorganizováno, byla jsem velice spokojená. Z her byla výborná taktilní hra, mnoho cvičení přineslo podněty k domácímu cvičení. Lektorka má velmi vstřícné a přátelské jednání, i atmosféra na semináři je příjemná. Seminář mi přinesl prohloubení znalostí ze semináře Zdravé nohy I. Samozřejmě jej dál doporučím!
Jiří Nol (cvičící v kurzu Mastes)
Potřebuji celkový přehled, jak používat správně nohy, v teorii jsem se dověděl více o anatomii, mám zde malé znalosti. Překvapila mne jednoduchost některých cvičebních pomůcek či náčiní. Lektorku hodnotím výborně, atmosféra byla neopakovatelná a velmi přátelská. Mám mnoho nových poznatků a seminář doporučuji!
Ivana Mutinová (cvičenka Masters kurzu)
Od semináře očekávám poučení a nové cviky. Organizace semináře byla velmi dobrá, byla spokojena i s obsahem semináře. Překvapila mne kreativita teorie i praxe. Masáže jsem si pamatovala z minulého semináře, ale naučila jsem se některé nové cviky a hlavně se mi líbilo dokonalé využití pomůcek. Lektorku semináře Vlaďka hodnotím na jedničku, i atmosféra byla příjemná a inspirující. Mně osobně seminář přinesl další uvědomění, že mám se svým nohám věnovat čas. Určitě doporučím dále.
Jarmila Břízová (v důchodu)
Od semináře očekávám novinky, zkušenosti i další nápady v péči o nohy. Seminář byl dobře vyvážen, teorie střídala cvičení, což je vhodné i z hlediska duševní hygieny. Vyhovoval by mi pouze o trochu dřívější začátek, např. od 9:00 hodin. S obsahem semináře jsem byla spokojená, ujasnila jsem si stavbu i fungování příčné a podélné klenby.
Při masážích mne překvapil velký výběr pomůcek. Při cvičení byly bezvadné všechny hry, jak individuální, tak ve dvojicích. A také, že už během těchto cvičení jsem viděla u sebe pozitivní posun v ovládání nohou, v jejich mobilitě. Lektorka semináře je vstřícná, komunikativní a fundovaná. Vládla tu příjemná, pracovní atmosféra. Byla to pro příjemně strávená neděle, kdy jsem dělala něco pro své zdraví, obohatila se o nové poznatky a poznala nové kolegyně.
Květa Cimbulková (cvičící v kurzu Masters)
Chtěla bych se dozvědět se více o příčně ploché noze a jak dál s tím pracovat. Organizace semináře byla skvělá, že jsme jenom neseděli, ale také jsme prováděli praktická cvičení a byla legrace.
S obsahem semináře jsem byla velice spokojená, bylo to velmi dobře rozvržené. Dost jsem se dozvěděla o rovnováze a vybalancování. Také mě překvapilo, jaké jednoduché a dostupné pomůcky můžeme pro masáž nohou využít – ne všechny jsem znala. Moc mě zaujalo cvičení s poznáváním různých tvarů rukou a bosou nohou. Moc hezké bylo cvičení balanční pomůcky s gumou. Lektorka Vladka je skvělá – ode mne má samé jedničky. Vše měla perfektně připravené a nápadité, aby nás to bavilo.
Výborně nám vysvětlila teorii a předvedla praktickou část, kde byla spousta nových pomůcek. Má s námi velkou trpělivost a výborné bylo, že jsme si vše mohli vyzkoušet a lektorka nás opravovala, jak to správně máme dělat.
Atmosféra byla skvělá a prostředí dostačující. Bylo dost prostoru venku pro cvičení i různé překážkové dráhy a balanční pomůcky. Sešla se dobrá parta lidí. Na semináři jsem se naučila, jak cvičit s příčně plochou nohou a jak o ni pečovat. Posilovat svaly na nohách a prstech. Musím denně trénovat. Mám nyní spoustu nových poznatků. Leccos jsem zkusila prvně až na semináři. Moc se mi líbilo, že s námi byla i paní, se kterou Vlaďka intenzivně pracuje na jejich problémech s haluxy a viděli jsme její pokroky (samozřejmě, že je to také zásluha dotyčné paní, protože denně cvičí). Určitě známým seminář doporučím.
MUDr. Míla Kršiaková
Po absolvování semináře Zdravé nohy I. jsem očekávala praktické procvičování a rady, jak pracovat na odstranění resp. zmírnění jednotlivých vad a deformit nohou. To se naplnilo mírou vrchovatou. Organizace semináře byla výborná, prostředí a atmosféra přátelská a milá. Lektorka byla úžasná, milá a vstřícná jako vždy, velmi zaujatá pro věc. Velmi mě to povzbudilo ke cvičení a přesvědčilo, že i ve vyšším věku se dá ledacos zlepšit. Mnohokrát děkuji a ráda doporučím seminář dál.