Komplexní on-line kurz Cviky pro nohy včetně nové VIP sekce stojí 3 290 Kč.
Máte přístup do celého Základního kurzu a do rozšířené VIP části. Přístup získáváte již napořád.
Ukazuji vám v něm komplexní cestu ke zdravým nohám.
Zhruba stejně by vás vyšly jedny \"levnější\" barefoot boty. Ty si kupte hned jak si zlepšíte a posílíte nohy, aby vás pak v botách už nebolely.
Cviky pro nohy jsou řešením i pro ty, kdo nejsou z Prahy a nedostanou se ke mně na seminář, konzultaci či cvičení.
Co na VIP Cviky pro nohy říkají uživatelé?
Jsem moc ráda za novou VIP sekci Cviků pro nohy. Přišla v pravý čas, aby mě zase víc přistrčila ke cvičení. Cviky pro nohy jsem celkem pravidelně cvičila dva měsíce. Teď mám několik oblíbených cviků, které praktikuji, když mám zrovna chuť a nebo unavené nohy. Nové nápady ve VIP sekci mě navedly i k provětrání starších cviků a hlavně k vybočení ze stereotypu. Zvlášť jsem ráda za nové automasáže (masáž prstů a ježatou masáž paty a chodidla), protože jsou rychlé. Cítím se po nich stabilnější (obzvlášť při věčném chození po schodech do patra). Namlsalo mě to teď tak, že si dělám masáž každý den, tak doufám, že mi to vydrží.učitelka a výtvarnice
Chcete mít nohy zase v pořádku? Pak jste tady správně. Základním kurzem vás provede autorka, která je nejen výborná, ale také nadšená specialistka s dlouholetou praxí. Stránky Základního kurzu jsou velmi názorné a přehledné a vy budete podrobně a hlavně metodicky dobře vedeni. Až kurzem projdete, neváhejte a objednejte si také VIP přístup. Anebo rovnou celý komplexní kurz, rozhodně se vám to vyplatí. Sama vím, jak se mohou na nohách podepsat nejrůznější prohřešky: třeba nošení vysokých podpatků v mládí. A taky vidím, jak účinná je pravidelná péče o nohy. Po absolvování základního kurzu se mé nohy začaly zlepšovat, a právě díky pravidelnému cvičení je výsledek už vidět. Zlepšila se mi příčná klenba a uvolnil bolavý halux. Díky pestrému obsahu VIP kurzu můžete o své nohy průběžně pečovat až do konce života, a navíc v klidu doma.masérka
Do kurzu jsem vstoupila, když jsem se o svoje nožky zdravotně takřka vůbec nestarala. Občas bolely, občas ne. Mám příčně i podélně ploché nohy a mírně vbočený palec. Objevila jsem spoustu tipů, jak chodidlům ulevit a pomoci. Během cvičení se mi vbočený palec skoro srovnal, klenby zvýraznily, chodidla bolí výrazně méně. A když už bolí, hned vím, jak jim ulevit :-). Ale nejen to. Kurz mi úplně změnil přístup k chodidlům - víc je vnímám, víc rozumím, jak fungují, a můžu se na ně spolehnout. Místo žití vedle sebe žijeme spolu :-)). Kurz doporučuji naprosto všem, kteří chtějí svým nožkám ulevit a naucit se chodit "jako po obláčku".maminka na mateřské
Chcete se k nim přidat?
Dopřejte si nejlepší dárek a vraťte nohám jejich přirozenou krásu!
Za léta každodenní věrné služby si to zaslouží.
Obsah VIP kurzu Cviky pro nohy
-
Kompletní Základní kurz
-
Čtyři bonusy k Základnímu kurzu
-
Velké rozšíření pro VIP klienty
Základní kurz Cviky pro nohy
Videa 3×5 cviků pro nejběžnější problémy nohou
Nejlepší vyzkoušená cvičení z mé praxe.
Každý cvik je natočen z různých úhlů pohledu a podrobně okomentován.
Fotografie a popisy cviků
Pod každým videem je vždy odkaz na fotostránku stejného cviku s tipy, jak zvětšit účinnost cviku.
Cvičební přínožka „Začnu od podlahy“
Vše o tom, jak celý cvičební program Cviky pro nohy používat: čím začít, proč, jak a kdy cvičit.
Testovací notýsek
Uchováte si hodnocení vstupního stavu vašich nohou, zaznamenáte změny v průběhu cvičebního programu i stav na konci programu.
Omalovánky, testy a karty k tisku
Stručné popisy cviků pro každý krok na jednu stránku A4.
"Omalovánky" = motivační tabulky. E-book s testy. Cvičební pomůcka pro kvalitní cvičení.
Čtyři bonusy k Základnímu kurzu
S modelkami na pláž e-mailem!
Vy, kdo se přihlásíte, dostanete velkou motivační podporu e-mailem.
Prvních devět týdnů vás budeme 1x týdně cvičením provázet já i „plážové modelky“, tedy dámy, které celým kurzem prošly a sdílejí své zkušenosti.
Pomůcky pro nohy
Tipy na zajímavé pomůcky pro nohy sloužící ke zvýšení účinku léčebného procesu. Těšte se na rozšířenou verzi s mnoha konkrétními tipy na krátkou masáž bez ztráty jediné minuty.
S modelkami na pláž!
Unikátní svědectví „modelek“, které celým programem prošly a sdílejí své zkušenosti. Tohle je poklad! říkají klienti.
Výtah z denních záznamů z průběhu cvičení i z jeho výsledků po 9-10 týdnech.
I nohy si chtějí hrát!
Sada sedmi zábavných aktivit k procvičení nohou.
Zabaví se při nich rodiče spolu s dětmi. Aktivity je nejen pobaví, ale také hravou formou mimoděk procvičí dospělé i dětské nohy.
Pro VIP klienty
velké rozšíření Cviků pro nohy
Přednáška z anatomie "Zázračná noha"
-
význam nohou a souvislosti,
-
anatomická stavba nohy: jak to uvnitř vypadá,
-
jak nás drží tři klenby nohy, správná funkce nohy bez zátěže, při stoji a chůzi.
Rozšíření Vitalizační masáže nohy
Nemáte čas, ale chcete se o sebe denně trochu postarat?
1. Tuhé přednoží, nepohyblivé prsty a špatný odraz řeší krátká automasáž prstů!
2. Bolavé chodidlo a tuhou plosku uvolní \"ježatá\" automasáž chodidla! A nejlépe spojte obojí.
Bonusová cvičení
Devět efektivních cvičení pro rozvoj pružnosti, síly, stability a koordinace funkce nohy s celým tělem.
Otestování nohou
Testy prozradí, jak pevný a silný je stoj v klidu i jak funguje celé tělo při běžném a při náročnějším pohybu.
Kineziotaping v praxi
12 videí a 10 technik pro pomoc cvičení, úlevu od bolesti a přetížení a urychlení regenerace.
Sleva na barefoot obuv
Získáte slevový kód na veškerou barefoot obuv z největšího obchodu bosobot v ČR.
Co na VIP kurz říkají odborníci?
Jako fyzioterapeutka jsem moc ráda, že takto komplexní E-program Cviky pro nohy vznikl. VIP část je třešinka na dortu propracovaného Základního programu. Když máte celý den nohy sevřené v botách a v těsných ponožkách, je aspoň večer potřebná chvilka pro jejich volný pohyb. V nové VIP části vám to připomenou právě taková cvičení. K probuzení prstíků a plosky už nevede jen Vitalizační masáž, ale je tu i rychlá zkratka přes masáž přednoží a „ježatou“ masáž chodidla. Účinnou základní cvičební řadu obohatí nový náročnější trénink. A pro splnění testů na stabilitu je už třeba vyšší úroveň kondice a síly nohou. Podrobná přednáška „Zázračná noha“ zlepší povědomí o tom, co vše nohy dokážou a jak mají správně fungovat. Pokud vás i přes pravidelnou péči a cvičení nohy zlobí, můžete se přiučit ve videích, jak si pomoci kineziotejpem. Před těžkou túrou je užitečný preventivně, při zranění pak tejp hodně pomáhá zrychlit proces hojení. Pokud vám na svých nohou záleží, doporučuji tento komplexní VIP kurz, odměnou jsou krásně promasírované, uvolněné a probuzené plosky.fyzioterapeutka
Na on-line program Cviky pro nohy jsem byl jako fyzioterapeut a také jako žák Bc. Clary Lewitové opravdu velmi zvědavý. Mám i osobní důvod, proč mě téma nohou hodně zajímá: nesprávné postavení nohou, díky časné péči mojí maminky zdárně srovnané. Později jsem však opět začal mít problémy, vadilo mi pak i delší stání. Může mi tedy online kurz Vlaďky Botlíkové nabídnout ještě něco nového? A byl jsem velmi mile překvapený. Za online kurzem je vidět obrovské množství práce, má svoji ucelenou koncepci a je to velmi komplexní program. Všechna cvičení jsou na videích i fotografiích vysvětlená tak, aby nebyl problém je pochopit. Skvělé je, že lektorka uvádí i různé lehčí modifikace u cviků, které by napoprvé nemusel každý zvládnout. Jako fyzioterapeut pracuji s nohama už nějaký ten čas a dovolím si říct, že už toho hodně znám. V tomto kurzu jsem ale našel některá moc šikovná cvičení, která mě předtím nenapadla. Děkuji Vlaďce, že takový kurz udělala.fyzioterapeut
Cvičením pro zdravá chodidla se již dlouhou dobu kvůli příčné klenbě a vbočenému palci sama zabývám a Vlaďky online program mě moc příjemně překvapil. Je vytvořen tak, aby cvičení netrvalo každý den příliš dlouho, a přesto obsahuje v jednotlivých krocích vždy výbornou skladbu cviků tak, aby se vyřešil konkrétní problém. Videa jsou skvěle názorně natočena a popsána a v kombinaci se slovními popisy zvládne cviky opravdu každý. Pouze nošením ortopedických vložek apod. problémy chodidel vyřešit nelze, proto opravdu doporučuji tento online program, Vlaďčino cvičení opravdu pomáhá. Tím spíš, že Vlaďka je v této problematice uznávaný odborník.lektorka
Nejčastějí kladené otázky:
Nejste si jistí, zda se cvičení můžete naučit on-line?
Nevíte, zda cvičení nejsou na vás moc obtížná?
Máte obavy, zda je cvičení vhodné pro váš zdravotní problém?
Při jakých obtížích s nohama mi Cviky pro nohy pomohou?
Kdy konzultovat s lékařem nebo necvičit?
Kolik času cvičební program zabere a jak bude probíhat?
Jak dlouho budu mít přístup k on-line kurzu?
Co když mi cvičení ani po týdnu nepomůže?
Garance vrácení peněz
Účinnost cvičebního programu jsem ověřila každý den sama na sobě. Cvičení také vyučuji po mnoho let své studenty, kolegy a klienty, jednak ve cvičebních kurzech, jednak na speciálních semínářích. A i těm cvičební program pomohl. Teprve pak jsem nejlepší cvičení převedla do tohoto on-line programu.
Proto si za ním stojím.
Pokud přesto zjistíte, že pro vás Cviky pro nohy nemají žádnou hodnotu, napište mi. Nabízím záruku vrácení peněz v plné výši zpět. A to až po měsíci, abyste měli čas na vyzkoušení.
Jste již rozhodnuti?
Dopřejte si tuto investici a vydejte se na cestu ke zdravým nohám!
Objednejte si propracovaný a vyzkoušený kurz
Cviky pro nohy a nechte své nohy opět volně, svobodně a bezbolestně pohybovat.
Klikněte na tlačítko a můžeme hned začít.
