Další reference od absolventů seminářů Zdravé nohy I.

Kristýna Ernestová (studentka fyzioterapie)

Očekávám, že se dozvím více o tom, jak pomoci nejen sobě, ale i svým budoucím klientům s různými bolestmi a vadami nohou a že se naučím nové cviky a techniky. Organizace semináře byla skvělá. Z teorie se našlo pár věcí, které jsem neznala. Zajímavé bylo shrnutí pomůcek a různých typů bot. Masáž nohou byl velmi příjemná. Cvičení bylo výživné. Byla spousta cviků, které jsem neznala nebo mě nenapadlo je takto využít.

Lektorka je úplně skvělá. Všechno vysvětlí, poradí, opraví špatné provedení cviků. Atmosféra i prostředí bylo fajn. Uvědomila jsem si mnoho svalů, které neumím používat a naučila jsem se aspoň trochu udržet myšlenku na správnou chůzi. A nově objevené svaly na nohou mě teď příjemně „bolí“:) Seminář určitě doporučím dál.

PhDr. Blanka Frajerová (novinářka a publicistka)

Od semináře očekávám zlepšení stavu svých nohou, zejména pomoc s halluxem. Organizace semináře byla výborná, vše fungovalo, jak bylo na začátku oznámeno. S obsahem jsem byla spokojena, možná bych uvítala o malinko více praktického cvičení, protože teorii již znám. Ovšem masáže jsem neznala a naučila se je až od lektorky. Věděla jsem, že by byly dobré, stejně jako u jiných částí těla, ale neuměla si je sama provést. Také většinu cviků jsem se naučila až zde na semináři. Překvapilo mě, že se jimi dá opravdu ovlivnit stav nohy.

Lektorka semináře je komunikativní, vstřícná, ochotná, znalá věci, má praxi, znalosti, je tvořivá – vymýšlí pomůcky, dá se jí na všechno zeptat. A je pozitivní, je na ní vidět, že jí to prostě baví a ne, že si šla odříkat lekci a vybrat peníze. Atmosféra a prostředí semináře bylo dobré, všichni měli zájem, lektorka dobře vedla diskuse, odpovídala na dotazy, vedla dobře i cvičení. Mně osobně seminář přinesl mnohá poučení, jak se správně starat o své nohy, jak s nimi cvičit, viděla jsem, že mají jiní i větší trápení než já, a tak nenaříkat a snažit se. Lektorku doporučuji již od léta, kdy jsem se s ní setkala prvně.

PhDr. Karel Valášek (psycholog)

Seminář byl velmi dobře metodicky i didakticky připraven i realizován, organizace byla perfektní. Teoretická  pasáž k anatomii nohy byla vyčerpávající. Překvapily mne speciální přístupy při masážích. Také cvičení bylo velmi přínosné, takřka vše mne překvapilo a bylo pro mne nové. Lektorka je vynikající pedagožka, atmosféra semináře byla dělná a příjemná.

Osobně mi seminář přinesl velkou inspiraci, jak si zpříjemnit stáří a ještě vylepšit “zdravé nohy“. Seminář určitě doporučím svým přátelům a kolegům, je to momentálně v tomto oboru „bomba“.

Monika Kuželová (zdravotní sestra)

Od semináře jsem očekávala teoretické i praktické informace o tom, jak pečovat o nohy a tím zlepšit komfort celého těla. Organizace semináře byla velmi dobrá, vítám střídání cvičení a výkladu, což umožnilo podmínky pro dobrou koncentraci a vnímání všech informací. S obsahem jsem byla spokojena, oceňuji teoretický výklad o vrozených či získaných deformitách nohy, uvítala jsem také doporučení určitého typu obuvi jako prevenci před bolestmi zad.

Nadchly mne různé povrchy, kterými jsme během kurzu procházeli. Oceňuji velké množství pomůcek. Lektorku semináře hodnotím na výbornou jak z teoretické, tak z praktické části. Atmosféra semináře byla vynikající, skupina byla dělná a přátelská. Seminář mi přinesl impuls ke cvičení nohou a péči o své vlastní tělo.

Stanislav Rolenc (ředitel firmy Rentel)

Očekávám od semináře informace a nácvik dovedností, aby se také moje nohy cítily dlouhodobě lépe. Organizace byla výborná, s ohledem i na jednotlivé účastníky. Překvapila mne samotná konstrukce nohy, je úžasná! Neznal jsem ošetření jednotlivých kloubů na noze. Neznal jsem také některé pomůcky, např. body-bone, ani cviky sestavy pro nohy, zejména na palce.
Lektorka byla opět výborná, zapálená, profesionální a přesto lidská. Atmosféra na semináři byla přátelská a uvolněná s výjimkou výkladu, to byl „kvapík“:) Seminář mi přinesl poznání, že když se něco udělá (pokazí), může se to „oddělat“ (napravit). Tělo je moudré, jen stačí změnit špatné návyky. Seminář jednoznačně doporučím svým přátelům či spolupracovníkům. Děkuji za užitečnou a ještě příjemnou neděli.

Dagmar Olmrová (absolventka kurzu Univerzity 3. věku)

Chci se dovědět rady, jak pomoci cvičením a jinak od problémů s chodidly. Organizace semináře byla perfektní, vše bylo bezvadně připravené. Byla jsem spokojená s obsahem, z teorie jsem mnoho neznala, informace byly vyčerpávající. Také z masáží jsem plno věcí neznala. Cvičení mne překvapilo v kladném slova smyslu (u Vlaďky je to vždy:) Lektorka je úžasná, přednáška, cvičení  i další obsah, vše bylo pečlivě připraveno. Atmosféra byla kamarádská a příjemná. Seminář mi velmi pomohl, vím, jakým způsobem bych se mohla zbavit vad a problémů s chodidly. Seminář doporučuji všem, kdo má problémy, ale i jako prevenci.

 Bc. Kateřina Hlavová (fyzioterapeutka)

Byl to jeden z nejucelenějších kurzů, co jsem kdy absolvovala, bylo to srozumitelné a nadupané užitečnými informacemi. Průběh byl super, vše klapalo, jak má, lektorka poctivě hlídala harmonogram. Vládla tam pěkná atmosféra a vše bylo hned po ruce. Skvělá rozcvička a super automasáž. Při masážích byly zajímavé  souvislosti s odrazem i ždímání.

Ovšem nejlepší byly vlastní cviky na nohy, žádné „šolíchání“, ale pěkně propracované cvičení, zaměřené na jednotlivé části nohy. Mnoho uváděných cviků jsem předtím neznala. Lektorka byla super, vše má pod kontrolou:) Co se mi opravdu líbí, je to, že lektorka má vše na sobě otestováno, a to ne krátkodobě.  Je vidět, že na sobě pracuje a pak to teprve nabídne ostatním, za to velký dík. Seminář mi přinesl mnoho nových cviků, např. též úžasnou překážkovou cestu. Seminář určitě doporučuji a těším se na pokračování Zdravé nohy II.

Zdena Dubná (cvičitelka ZTV a jógy)

Ráda bych získala informace a praktické ukázky, jak cvičit sama se sebou i se svými klienty na józe (s dětmi i dospělými). Organizace byla výborná, s obsahem jsem maximálně spokojená. Z teorie je dobré získat celkový přehled o nohách, o prevenci i o pomůckách. Masáže jsem neznala, bylo zajímavé cítit rozdíly při práci=masáži jedné nohy.

Děkuji velmi za cviky, neznala jsem je. Lektorka je příjemná a energická žena, která krásně prezentuje své zkušenosti. Atmosféra a prostředí semináře je velmi příjemné. Seminář mi přinesl spoustu informací a poznatky do praxe. Je zajímavé, že si můžeme uvědomit své zlozvyky a napravit je. Těším se nyní na výsledek. Ráda dále doporučím a děkuji za vše:)

MUDr. Alexandra Studničková (zubní lékařka)

Ráda bych se dověděla informace o možnostech zlepšení péče o nohy. Organizace i obsah mne velmi uspokojil, neboť i známé informace z teorie byly podány velmi zajímavě. Také masáže byly výborné, perfektní instrukce i velmi pěkné předvedení. Cvičení bylo také výborné, nové. Lektorka je velmi přátelská, empatická, s hlubokými znalostmi. Vládla zde velmi příjemná atmosféra, i prostředí bylo přiměřené možnostem. Získala jsem mnoho nových informací a podnětů ke zlepšení péče o nohy. Zcela určitě mohu seminář jen doporučit.

Jaroslav Hofman (cvičitel v Sokole)

Chtěl jsem se seznámit s technikou chůze a s péčí o nohy. Organizace byla vynikající, překvapilo mne, že jsem neznal mnoho z teorie, z masáží ani cviky, které byly předvedeny k vycvičení plosky. Výklad lektorky byl odborný a profesionální, vše probíhalo ve výborné přátelské atmosféře. Seminář mi přinesl mnoho poznatků, o kterých jsem na podobných akcích a seminářích ještě neslyšel. Seminář mohu jen doporučit!

Milada Ledvinová (masérka)

Nejsem přítel pasivních náprav různých tělesných problémů, takže očekávám, že se naučím aktivně ovládat a napravovat svoje chátrající tělo. Jsem poučený laik, ale přesto jsem spoustu věcí z teorie neznala. Masáže celkem ovládám, ale ráda jsem si to zopakovala. Cvičení? Vlaďka překvapí vždy na každém cvičení, neznám lepší lektorku! Vládla přátelská atmosféra, dobrá učebna, prostory na cvičení zcela vyhovující. Získala jsem spoustu námětů na cvičení, určitě doporučím.

Jana Hechtbergerová (cvičitelka ZTV)

Vše, co bylo prezentováno v pozvánce, bylo splněno, organizace semináře byla dobrá. Nové pro mne bylo, jak lze předcházet deformacím nohy a zlepšovat pohyblivost prstů a klenby. Neznala jsem ani masáže k uvolnění nohou a překvapila mne pestrá paleta cviků. Lektorka byla „na jedničku“, atmosféra na semináři byla výborná. Ze semináře si odnesu poznatky o příčinách a hlavně způsobech „léčení“ deformací nohou. Určitě doporučuji!

Milada Vaníčková (cvičenka kurzu Masters)

Očekávala jsem pomoc a seznámení se cviky pro nohy, které trpí vadami. Byla jsem velmi spokojená, organizace byla výborná, neznala jsem řadu cviků na zborcenou klenbu a vbočený palec jako i řadu masážních technik. Lektorka je výborná, trpělivá, snažila se, aby všichni dobře pochopili jednotlivé cviky i masážní prvky. Atmosféra byla velmi příjemná, veselá, po cvičení mnohdy byla cítit úleva. Seminář mi přinesl návod a poznání, jak ulevit defektním chodidlům.

Alena Rybová

Chtěla jsem se naučit cviky, které zlepší mou chůzi. S organizací i s obsahem semináře jsem byla spokojena. Neznala jsem různé použité pomůcky, příjemně mne překvapily masáže, také cvičení jsem převážně neznala (chůze okolo tyče byla velmi dobrá). Atmosféra byla na semináři výborná, doporučuji zažít, přineslo mně to mnoho nových cviků a příkladů využití pomůcek.

Ing. Květa Lejčková (ČVUT Praha)

Očekávala jsem názorné předvedení cviků, nejlépe individuálně. Organizace semináře i atmosféra  byla dobrá. Neznala jsem masáže chodidel a cvičení na vbočení palce. Seminář mi přinesl povzbuzení, doporučuji.

Jana Vondrášková (Masters kurzy)

Chtěla jsem poučit o tom, jak se cvičí Zdravé cviky na nohy. Organizace byla super, byla jsem spokojená, neznala jsem možnosti zdravého obouvání, masáž vbočeného palce, překvapilo mne cvičení na ostrých podložkách. Paní lektorka je stabilně vynikající. Seminář mi v přátelské atmosféře přinesl poučení a určitě jej doporučuji, přijdu si jej i sama ještě jednou zopakovat.

Ludmila Kaňová

Přišla jsem se seznámit s příslušnými cviky na deformace nohou. Jsem spokojená, byla vyvážena teoretická i praktická část, lektorka se všem osobně věnovala v příjemné atmosféře. Na semináři jsem se naučila nové cviky při deformaci nohou. Až bude další seminář, tak určitě doporučuji.

Míša Dudková (studentka fyzioterapie)

Chci se naučit cviky na uvolnění, protažení a posílení nohy. Ve škole na toto téma není příliš prostoru, proto bych se ráda dověděla nové poznatky, které potom využiji v praxi. Struktura semináře byla výborná, vnímala jsem vše po celou dobu. S obsahem jsem byla spokojená, líbilo se mi přehledné rozdělení nemocí nohou s následnou radou (řešením). Neznala jsem ždímání, které mi při masáži velice vyhovuje. Neznala jsem také mnoho cvičení s pomůckami, které rozhodně využiji u svých pacientů.

Lektorka je výborná, vše vysvětluje srozumitelně a jasně. Atmosféra je příjemná, pracovalo se velmi dobře. Přineslo mi to mnoho nových poznatků a hlavně cvičení na rozpohybování, protažení a nápravu deformací. Určitě seminář dále doporučím, a ráda navštívím navazující seminář Zdravé nohy II.

Věra Dvořáková (kosmetička)

Potřebuji si rozšířit informace o tom, jak cvičit a starat se o své nohy. Vše bylo výborné, organizace i obsah, teorie, masáže i cvičení mne překvapilo, neznala jsem to. Lektorka je úžasná, dokáže zaujmout, střídá výuku cviků s odborně a detailně propracovanými informacemi. Profesionální práce. Atmosféra byla velmi příjemná, byla to dobře prožitá neděle, určitě doporučuji.

Andrea Malá (osobní trenérka)

Chci se naučit zdravě chodit, správně nastavit chodidla, kolena a pánev, protože chodidla jsou základ. Organizace byla bezvadná, byl to „nabušený“ seminář. Velká spokojenost s teoretickým základem, spoustu věcí jsem neznala. Z masáží jsem obohacená o vytahování prstů, neznala jsem ani diagnostiku s papírem, chůzi s tyčí, přenášení váhy a cvičení o pěti cvicích, moc děkuji. Lektorka je nejvyšší kvality, má super způsob výkladu, i atmosféra byla báječná. Seminář mě velmi obohatil a budu na svých nohách pracovat. Velmi ráda doporučím dál!

Vendula Brůžková (studentka fyzioterapie)

Očekávala jsem, že si pak dokážu pomoci s vadami nohou, začnu podle nich sama cvičit a získám nové cviky do praxe. Líbilo se mi prolínání teorie s praxí, teorii formou poutavého vyprávění pochopili i laici. Na cvičení jsme používali super pomůcky. Lektorka je super, jako vždy milá a příjemná. Prostředí bylo dobré a seminář mi přinesl nové cviky, které mohu uplatnit i v praxi.

Eva Píšová

Chci poznat svoje nohy, jejich správnou funkci, naučit se správně chodit a napravit chyby při chůzi, a na to byla organizace perfektní. Z teorie mne překvapilo ždímání, vše jsem dělala opačně a teprve na semináři mi to bylo vysvětleno. Také míček jako výborná masážní pomůcka mne překvapil, neznala jsem ani nášlapná cvičení. Lektorka má úžasný přístup, též členění témat bylo výborné, vše bylo v přátelské a příjemné atmosféře. Osobně mi seminář přinesl metodický postup při nácviku správné chůze. Určitě doporučuji.

Pavel Zbytovský (student ČVUT)

Chci zjistit, jak noha funguje a naučit se, co s tím. Vše bylo fajn, možná jen dopředu dát vědět, jak s pauzou na oběd. Překvapilo mne, že cvičení opravdu nohu vylepší, např. míček je hodně dobrý. Zajímavé je roztahovací cvičení, i s tou pomůckou. Lektorka je super, atmosféra k učení fajn, pochopil jsem fungování nohy a získal nové cviky.

Marie Pexová (studentka Univerzity 3. věku)

Potřebuji rady ohledně zlepšení chůze. Organizace byla výborná, byla jsem spokojena. Z teorie mne překvapilo, že nesprávné držení nohou může ovlivnit bolesti v zádech. Dobře polovinu cviků jsem vůbec neznala, hodnotím kladně lektorku, atmosféra i prostředí velmi příjemné. Mám nyní mnoho nových poznatků. doporučím přátelům, kteří se zajímali, tak jim budu moci potvrdit, že to je pro ně velmi vhodné.

Pavla Vorlová (zdravotní sestra)

Ráda bych se naučila zvládat nebo preventovat vady nebo deformity nohou. Organizace semináře byla výborná, příjemná. S teoretickou částí jsem byla spokojená, masáže byly fajn, praktické. Cvičení bylo výborné, většinu jsem neznala. Lektorka byla empatická, akční, příjemná a milá. Atmosféra i prostředí semináře bylo příjemné a rodinné. Ze semináře jsem si odnesla spoustu informací, řešení vad a deformit, opatření k prevenci, nápravě stavu dolních končetin a celého těla. Doporučuji.

Eva a Alois Vodrážkovi (absolventi cvičení Univerzity 3. věku)

Chceme se seznámit s cvičením pro posílení nohou a získat informace ke zlepšení funkce nohou. Organizace semináře byla výborná, splnila potřeby semináře. S obsahem semináře jsme byli spokojeni, získali jsme hodně nových informací. Ze cvičení pro nás bylo vše nové a přínosné, překvapila nás pestrost a rozmanitost cviků a pomůcek. Lektorka byla výborná, příjemná, poskytla vyčerpávající informace. Prostředí semináře bylo příjemné, plně vyhovovalo. Seminář nám přinesl hodně poznatků a příklady, jak se starat o své nohy i ukázek, co můžeme cvičit sami doma.

Ing. Milada Koucká (ČVUT Praha)

Očekávám dnes ukázky cvičení na ploché nohy a vbočené palce. Organizace byla výborná, z teoretické části jsem neznala skladbu kostí chodidla, masáže byly velmi příjemné, většinu cvičení na nohu jsem neznala. Lektorka je skvělá, vše měla perfektně připravené včetně občerstvení! Vládla tu pohodová a přátelská atmosféra. Odnesla jsem si každodenní domácí úkol, tedy denní cvičení:) Určitě doporučím dál.

Marta Exnerová (absolventka cvičení Univerzity 3. věku)

Jdu si na seminář pro poučení a nové informace. Výsledek? Organizace výborná, s obsahem semináře jsem spokojená. Neznala jsem většinu cviků. Lektorka je jako vždy vynikající, vše probíhalo v přátelské atmosféře. Doufám, že když budu podle rad ze semináře pečlivě cvičit, že začnu i dobře chodit. Seminář doporučuji.

Otilie Traxlerová (Masters kurz)

Očekávám informace a seznámení s možnostmi, které poskytuje cvičení a masáže. Chci si zlepšit prokrvení nohou a zmírnit bolesti kolene. Organizace byla zajímavá, byla jsem spokojená s teoretickým obsahem, s masážemi i se cvičením. Lektorka byla výborná, dostala jsem impuls k zahájení cvičení a předpokládám, že se mi pravidelným cvičením zlepší zdraví.

MUDr. Miloslava Kršiaková

Chtěla bych se seznámit s účinnými cviky ke korekci plochých nohou, vbočených palců a kladívkovitých prstů. Organizace semináře byla výborná, byla jsem s obsahem semináře moc spokojená. Překvapením byly některé pomůcky na masáže. Teď již jen vytrvat ve cvičení!

Věra Čelikovská (absolventka Univerzity 3. věku)

Potřebuji teoretické i praktické informace o tom, jak si zachovat a udržet dobré fungování nohou. Organizace semináře byla velmi dobrá, nad očekávání, střídání teorie a praxe je velmi dobře vymyšleno. Bezvadná byla teorie, je zajímavé, kolik toho o svých nohou nevím. Fajn je model nohy na ukázání účastníkům.

Z masáží ani ze cvičení  jsem neznala skoro nic. Lektorka byla výborná, atmosféra velmi příjemná, i prostředí v chodbě překvapivě funkční a příjemné. Seminář mi přinesl nový náhled na „údržbu“ vlastních nohou i rozčarování nad tím, jak se léčí bolesti nohou a zad, lékaři předepisují tišící prostředky, ale na to, jak stojíme a chodíme, se nikdo ani nepodívá. Velmi doporučuji, všeobecná informovanost o nohou a jejich fungování je velmi nízká.

Eva Slavíková (cvičitelka Zdravotní TV)

Chci získat nové cviky, které využiji ve svých hodinách Zdravotní TV. také rady pro své klienty a cvičence, o pomůckách, botách, chůzi, masážích. Organizace byla skvělá, pěkně vyvážená teorie s praxí. Z teorie bych ocenila ještě více anatomie, neznala jsem sunutí kočičí tlapky ani slogan o lokálním zhutnění. Také celou masáž jsem neznala. Překvapilo mne využití gumy a gumiček pro cvičení. Lektorka byla super, na 100%! Příjemná a veselá atmosféra. Poznala jsem nové lidi, nové informace z teorie, nové cviky – inspiraci pro cvičení i nové pomůcky na cvičení. Určitě doporučuji!

Helena Zemanová (cvičenka kurzu zdravá záda)

Ráda bych se naučila nové cviky na nohy, aby nebolely, na zlepšení klenby a vbočených palců. Organizace byla skvělá! Byla jsem velmi spokojena, z teorie, masáží a vlastních cvičení jsem ne vše znala, např. cviky na plochou nohu. Bylo to velmi přínosné, lektorka byla úžasná a přesná!! Přednášela i cvičila přesně na plánovaný čas. Skvělá atmosféra. Seminář mi přinesl přesvědčení, že nemám být líná a každý den mám pro sebe a pro své nohy něco udělat.

Marie Vaňková, nyní v důchodu

Ráda bych se dověděla něco o problematice nohou, rady a praktické cviky, jak odstranit bolesti nohou. Organizace byla svižná, výborně se střídala teorie s praxí, rychle to uteklo:). S teorií spokojenost, v podstatě také celá masáž nohou byla pro mne nová. naučila jsem se spoustu nových cviků. Lektorka byla příjemná, má hodně zkušeností, bylo to zajímavé. Atmosféra byla pohodová, klidná, příjemní lidé. Seminář mi dodal energii a chuť něco udělat se svýma nohama. Doporučuji.

Jiří Nol (absolvent Univerzity 3. věku)

Od semináře očekávám vše nejlepší. Skutečnost: předcházející pověst nelhala. Škoda, že lektorka Vlaďka nepřednáší toto téma ortopedům a pediatrům. Prostředí bylo dělné, každý měl zájem co nejvíce pochytit a v budoucnu využít. Mám nyní naději, že budu běhat jako před 50 lety:) Seminář nyní budu doporučovat svým přátelům.

MUDr. Vlasta Štorková

Přišla jsem si pro cviky na vbočené palce a správné postavení nohou. Vše bylo dobře zorganizováno, masáž nohou byla příjemná a zajímavá. Překvapilo mne, co vše se dá na nohou zlepšit. Lektorka je bezvadná, nadchne pro cvičení. Atmosféra byla milá. Nyní vím, jak denně pečovat o své nohy a procvičovat je.

Jarmila Břízová

Očekávám příjemně strávenou neděli, nové informace, které mi pomohou správně pečovat o své zdraví. Vše bylo funkčně organizováno, z teorie jsem neznala souvislosti a příčiny deformit nohou, masáže ano, tak se mnou pracuje i fyzioterapeutka. Překvapilo mne množství pomůcek, které lze využít pro práci nohou.

Věra Neradová

Ráda bych znala cviky, aby se mi nohy aspoň nezhoršovaly. Organizace byla výborná, v praxi jsem znala jen málo cviků. Lektorku hodnotím velmi dobře, také atmosféra a prostředí bylo velmi přátelské. Na semináři byla nejen teorie, ale i hodně praxe. Doporučuji.

Alena Šimková (zahradní architektka)

Očekávala jsem rady, jak si dále nohy nekazit. Organizace byla dobrá, bylo to našlapáno do poslední minuty. Naučila jsem se spoustu nového, neznala jsem masáže nohy ani cvičení. Lektorka je na jedničku s hvězdičkou. Atmosféra byla velmi příjemná. A závěr? Musím se sebou něco dělat. Určitě doporučuji.

Iveta Zonygová (cvičitelka zdravotní TV)

Chtěla jsem si rozšířit znalosti, které budu moci využít na svých lekcích a pro vlastní potřebu. Organizace byla bez problému, pro mne trochu rychle, potřebovala bych o hodinu delší. Teorie byla příjemné opakování, neznala jsem masáž, tedy cvičení všech 28 kloubů na prstech. Ze cvičení jsem neznala chodníček, nášlapy ani tenisák, překvapilo mne to. Lektorka byla vynikající, atmosféra velmi příjemná, seminář mi přinesl mnohem víc, než jsem si uměla představit a hodně rozšířil můj pohled na věc. Jistě doporučím dál, děkuji.

Ing. Miroslava Ficová (učitelka)

Očekávala jsem pomoc, organizace byla fajn, příjemné bylo střídání výkladu a praxe. Překvapilo mne, že je možné vylepšit vše neinvazivně, sami. Neznala jsem masáže, práci s odtažením dlouhých kostí. Překvapila mne práce s pomůckami, byla prima. Lektorka je moc fajn, kde bere energii? Atmosféra byla prima. Seminář mě nakopnul, abych něco dělala, jednoznačně doporučuji.

Dana Manoušková (cvičitelka Zdravotní TV)

 Od semináře očekávám informace o nových trendech na cvičení plosky nohy, podněty pro cvičení skupinových lekcí, hry, zpestření programu různých pobytů. Organizace byla skvělá, dodrželi jsme rozvrh a vše naplánované jsme stihli. Znala jsem teorii v menších podrobnostech, rozšířila jsem si znalosti. Znala jsem podobné masáže, ale zde se opět šlo do větší hloubky. Ze cvičení jsem dost věcí neznala, něco jsem cvičila špatně. Lektorku jen chválím. Atmosféra byla výborná. Získala jsem mnoho nových znalostí i cviků v praxi. Určitě doporučím.

Markéta Novotná (cvičící v kurzu Masters)

Od semináře jsem očekávala zlepšení postoje a způsob chůze a zjištění, zda je možno vbočené palce zmenšit. Organizace byla výborná. S obsahem jsem velmi spokojená, překvapilo mne více věcí. Z masáží jsem neznala vytahování prstů, ze cvičení to s míčkem, gumičkami, se „žvýkačkou“ pod nohou, vše bylo nové a super. Lektorka pracuje na jedničku s hvězdičkou, atmosféra byla příjemná, prostředí pěkné. Seminář mi osobně přinesl víru, že se moje nohy mohou zlepšit a odhodlání cvičit. Doporučuji!

Stanislava Kordová (studentka Univerzity 3. věku)

Chtěla bych zlepšit stereotyp chůze, při došlapu „šmajdám“. Seminář byl dobře zorganizovaný, byla jsem spokojena s anatomií, chodidla byla dobře probrána. Také masáže podle vysvětlení teorie se pak dobře chápou. Cvičení fajn, některá jsem sice znala, ale bez souvislostí. Lektorka je na jedničku, i atmosféra výborná. Seminář mně přinesl vhled do problematiky, doporučuji.

Magdalena Boháčová (studentka Univerzity 3. věku)

Mám nejrůznější problémy s nohama (artróza, hallux). Očekávám zde rady formou cvičení. Organizace byla perfektní, teorii jsem znala, protože se o tuto problematiku zajímám, tak jsem neznala jen drobnosti. Ale neznala jsem vůbec cvičení s jednotlivými prsty na noze a s klouby nártu a prstů. Lektorka je na jedničku s hvězdičkou:) Atmosféra byla příjemná, seminář mi přinesl množství podnětů a potvrzení mé teorie, že hodně věcí se dá řešit cvičením.

Zdena Urbanová

Mám artrózu v pravém palci, deformované prsty ze špatné obuvi. Z teorie semináře jsem neznala téměř nic, masáže byly velmi dobré, ze cvičení neznám nic, chci to řešit. Paní lektorka má velké zaujetí pro věc a je trpělivá. Prostředí bylo příjemné a atmosféra přátelská. Rozhodla jsem se vylepšit své nohy. Určitě doporučuji tento seminář.

Jana Jíchová (studentka)

Na semináři se chci dozvědět, co mohu sama udělat pro to, aby mi dobře fungovaly nohy, pro prevenci problémů, tedy potřebuji pochopit fungování, naučit se cviky atd. bylo dobře zorganizováno střídání teorie s praxí. Dřív jsem se detailně nezajímala o teorii a anatomii, takže nových věcí pro mne bylo dost, třeba samotná stavba nohy apod.  Překvapilo mne, jak obtížné pro mne bylo zvednout míč. Překvapilo mne i cvičení, třeba s míčkem, ale vlastně takřka vše, a to, co jsem znala, tak mi nešlo. Lektorka mi vyhovovala, byla legrace, ale zároveň pevné vedení a jasné úkoly. Seminář zmobilizoval moji snahu něco dělat s nohou, třeba to vědomé chození. Atmosféra byla velmi příjemná, učebna malinko stísněná. Seminář zmobilizoval mou snahu něco dělat s nohou, např. vědomě chodit. Seminář určitě doporučím, a nejen tento, ale přijdu třeba i na nějaký příští.

Eva Zimová

Chci s naučit hlavně správnou chůzi, pak i praktické cviky k problémům nohou, u mne zvláště ke zlepšení klenby příčně ploché nohy a cviky na vybočený palec. Organizace byla výborná. Z teorie jsem neznala nic, téměř vše mne překvapilo, hlavně ty masáže. Ani cvičení jsem neznala. Lektorka byla výborná, vše velmi příjemné, díky! Seminář mi dal spoustu poznatků. Teď hlavně abych vydržela cvičit. Určitě doporučuji tento seminář!

Jaroslava Krejčová (cvičitelka Zdravotní TV)

Os semináře očekávám novinky, které budu moci použít ve cvičení. Organizace byla skvělá, byla jsem spokojená i s obsahem semináře. Teorii jsem znala, ale masáže ne, získala jsem mnoho nových poznatků. Lektorka byla vynikající, výborně připravená, také atmosféra byla přátelská a skvělá. Určitě doporučuji.

Jana Nováková (cvičitelka Zdravotní TV)

Chtěla bych zde získat novinky, které mohu předávat dál. Organizace byla výborná, s obsahem jsem byla spokojená, neznala jsem masáže ani cvičení na vbočený palec. Lektorka byla vynikající, atmosféra velice příjemná a prostředí skvělé. Seminář mi dal hodně nových poznatků, které určitě využiji v tělocvičně. Doporučuji všem spolupracovníkům.

Helena Foglová

Ráda bych se naučila, jak správně „používat“ nohy. Chtěla bych se naučit cviky a masáže, abych alespoň zastavila zhoršující se stav chodidel. Organizace byla rychlá a dobrá, z obsahu mne teorie moc nepřekvapila, ale u masáží ano, že máme tolik kloubů na chodidle. Neznala jsem možnost stoupnout na pomůcku „Iplikátor“. Lektorku hodnotím kladně, seminář byl v uvolněné atmosféře a nyní mám chuť něco se sebou dělat. Počkám, až se mi dojmy rozleží.

Petr Kala (Masters kurz)

Chtěl bych zlepšit dynamiku těla a srovnat osu těla. Lektorka byla jako vždy skvělá. S obsahem semináře jsem byl spokojen. Skoro nic z masážních cviků jsem neznal., cvičení mě také překvapilo, ale o něco méně. Lektorka byla na jedničku s třemi hvězdami:) Atmosféra byla báječná, přineslo mi to nové informace.

Lucie Barešová

Mívám unavené nohy víc než dříve. Očekávám zlepšení, hlavně cvičit. Organizace byla skvělá, pestrá, zábavná a poučná. Líbila se mi anatomie nohy, překvapily mne velmi příjemně také masáže. Neznala jsem žádná cvičení, všechno bylo pro mne nové. Lektorka byla profesionální a příjemná. Atmosféra  taky fajn. Naučila jsem se zde cviky, které chci nyní pravidelně cvičit. Doporučuji.

Ing. Jitka Jadrníčková (architektka)

Chci si udržet pokud možno co nejdéle zdravé tělo a dobrou kondici, abych mohla sportovat a tančit.

Organizace byla bezchybná. S obsahem semináře jsem naprosto spokojená. Mé znalosti anatomie byly velice povrchní, takže téměř vše bylo pro mne nové. Masáže používám, ale spíše reflexní. U cvičení mě nejvíc překvapilo, že téměř neovládám své prsty u nohou. Lektorka výborná, neumím si představit lepší způsob předání, perfektní bylo spojení teorie a praxe. I prostředí bylo skvělé. Seminář mně dal spoustu nových informací, byla to příjemně strávená neděle. Rozhodně všem doporučuji.

Eva Veselá

Očekávám, že se dozvím něco více o fungování našich nožek, jak jim prospět, třeba i ve vyšším věku. Organizace byla výborná, jsem spokojená i s obsahem, masáže jsem víceméně znala, připomněla jsem si to. Rozšířila jsem si zásobník cviků. Lektorka byla výborná, i atmosféra velmi příjemná. Seminář mi přinesl určitou naději, že mohu něco vylepšit, doporučuji.

Ivana Jartymová

Doufám, že se naučím lépe pečovat o své nohy. Organizace byla velmi dobrá. Z teorie jsem se dověděla hodně zajímavostí. Masáže jsem vůbec neznala a nepraktikovala, určitě začnu. Také většinu cviků jsem před seminářem neznala. Lektorka je velmi příjemná paní. Velká spokojenost i s atmosférou a prostředím semináře.  Určitě začnu cvičit a pracovat na sobě. Děkuji také za dobrůtku, moc mi chutnala. Určitě celý seminář doporučuji.

Květa Cimbulková (studentka Univerzity 3. věku)

Očekávání? Že se naučím různá cvičení na nohy a chodidla a dozvím něco nového k tématu. Seminář byl dobře uspořádán (včetně přestávek). Byla jsem spokojena s obsahem teoretické části, překvapila mne účinnost masáže plosky a prstů a neznala jsem cvičení na různých pomůckách. Co mne opravdu překvapilo, byl úžasný cvik s tenisákem.

Lektorka byla skvělá, měla výborně připravené všechny materiály a videa. Také atmosféra na semináři byla výborná. Mně osobně seminář přinesl především znalost, jak se vyhnout kladívkovitým prstům a vbočeným palcům. Moc děkuji, tento seminář určitě doporučím svým přátelům!

Jaroslava Buzková (cvičenka kurzu Masters)

Očekávám zde návod, jak na péči o nohy, aby byl zdravotní efekt a případně i jak na nápravu deformit. Organizace byla moc dobrá! Z teorie jsem se dověděla celkový postup, jak na to… Vše z masáží bylo logické. Dostala jsem impuls pro stálé cvičení, cvik tenisák jsem neznala. Lektorka byla výborná, příjemná, opravdu se chce věnovat lidem a jejich zdraví! Atmosféra byla příjemná. Seminář mi přinesl vědomí, že je třeba cvičit, věnovat se nohám, protože nikdo to za mne neudělá! Určitě doporučím dál.

Anahí Villalba Pradas (studentka ze Španělska)

Chci se poučit o svých nohách a naučit se lépe chodit. Vše bylo tak dobře zorganizováno! Střídání teorie a cvičení bylo fajn. Nevěděla jsem, že způsob stání a chůze má vliv dokonce i na krční páteř. Jsem nadšená, že jsem se naučila, jak si udělat dobře masáž nohy! Cvičení bylo velmi zajímavé.

Lektorka byla perfektní. Dávala pozor, aby každý všemu porozuměl a dobře se naučil všechna cvičení i masážní hmaty, stejně jako porozumění teorii. Děkuji vám mockrát! Vše bylo skvělé. Naučila jsem se mnoho z anatomie, jak správně chodit, jaké nosit dobré boty a také správnou masáž chodidel. Určitě doporučuji!

Jaroslav Čelikovský (cvičící v kurzu Masters)

Chci se naučit to, co jsem měl dělat, když jsem byl mladší. Organizace byla na úrovni. Překvapilo mne všechno, teorie, masáže i cvičení, a hlavně moje nohy! mají se tedy co učit. Lektorka je z lidského i profesionálního hlediska výtečná, atmosféra byla milá. Nyní po semináři vidím, že by se každý měl nad sebou zamyslet a pro své zdraví něco aktivně dělat, zvláště když život tak utíká, budu se víc snažit!

Jaroslava Šnederflerová (fyzioterapeutka)

Očekávám zkušenosti, názory a nové informace. Byla jsem velice spokojená, neznala jsem masáž k rozhýbávání palců, vybraná cvičení byla super, a cvičební jednotka je pěkně promyšlená. Nyní v praxi používám některé cviky a upravuji pro děti. Seminář hodnotím velice vysoko, všechno se dělá pro „běžné“ lidi a jsou to cviky z praxe. A to se zaplatit nedá. Vaším cvičením se klienti učí vnímat svět lépe.

Saly Losová (fyzioterapeutka)

Očekávám odborný zásobník cviků. Organizace byla bezvadná, s obsahem jsem byla spokojená, teorii zaplaťpánbůh znám, masážní sestavička byla prima,  také některé cviky. Myslím, že absolvování semináře "Zdravé nohy I." vlije chuť do aktivního cvičení i do těch největších lenochů. Vladka Botlíková je silně nakažlivá svým nadšením, navíc okořeněným laskavostí a empatií pro každého účastníka. Vše bylo moc fajn, ráda doporučím dál.

Věra Lehovcová (cvičitelka  a trenérka)

Očekávám rozšíření znalostí, nové poznatky, odstranění vlastních obtíží.  Organizace semináře byla skvělá, vše bylo výborně připraveno. S obsahem semináře jsem byla spokojená, teorii jsem  znala, ale masáže vůbec, a byla jsem velmi mile překvapená, že hned po krátké masáži se už dá poznat úplně jiný pocit při chůzi. Některé cviky jsem neznala, vypadaly navenek jednoduše, ale překvapilo mne, že potom byly pro mne vlastně obtížně proveditelné. Lektorka Vlaďka je skvělá, příjemná, sympatická, má výborný výklad i velmi hezký přístup ke klientům.

Celá atmosféra byla příjemná, přátelská až rodinná, výborný je menší počet účastníků, dobrý kontakt s lektorkou, velký prostor pro dotazy atd. Seminář mi přinesl nové poznatky, chuť si vyzkoušet, zda cvičení bude fungovat. Setkala jsem se s příjemnými lidmi a byl to pěkně prožitý naplněný den. Rozhodně doporučuji!

Naďa Fuková (profesorka na Obchodní akademii)

Potřebuji zesílení motivace, stále trochu zápasím sama se sebou, abych důsledně a pravidelně cvičila. Organizace byla zcela vyhovující, střídala se teorie s praxí,  když už mi přišlo, že je teorie delší, přišlo cvičení s upozorňováním na možné chyby. Teorii jsem kdysi dávno slyšela o kostře nohy, ale bylo fajn vidět naživo kousek 3D kostěného „Jindry“ a uvědomit si, jak do sebe kostičky zapadají. Masáže jsem už znala z online videokurzu Cviky pro nohy, ale vyzkoušení různých pomůcek bylo velmi přínosné.

Vlaďka je lektorka veselá, laskavá a profesionální, seminář byl veden v milé a přátelské atmosféře. Zažila jsem hezké chvíle, korekci toho, u čeho jsem si nebyla jistá, zda to dělám správně. Ano, vřele doporučím seminář dál! Děkuji!

Ivana Zemanová (účetní)

Doufám, že se naučím starat se o nohy a přestanou mne bolet. Organizace byla výborná, byla jsem absolutně spokojená s obsahem, to mne překvapilo! Výsledek jsem pocítila ihned, i když dočasně. Z obsahu: části masáže jsem už znala, ale některá cvičení pro mne byla nová. Lektorka byla super, vytvořila moc pěknou a veselou atmosféru. Nyní přehodnotím chůzi a více se budu věnovat nohám.

Marie Janečková (profesorka Obchodní akademie)

Ráda bych se naučila, jak zmírnit či odstranit bolesti nohou. Během semináře byla vynikající organizace,  naučila jsem se mnoho z teorie i velice příjemnou a napravující masáž, moc děkuji! Taky nyní znám nová cvičení, budu cvičit a lépe chodit. Lektorka je na jedničku s hvězdičkou! Vládla zde uvolněná, skvěla atmosféra, sešla se nás dobrá parta. Seminář mi dal náměty na cvičení a masáže, zcela splnil má očekávání, určitě doporučím dál.

Andrea Lajdová (kosmetička)

Ráda bych sa naučila cviky vykonávať správne a zlepšit si svalstvo na nohe i klenbu. Bola som velmi spokojnáorganizácia výborná, teórii som porozuměla. Masáže som už poznala z online kurzu Cviky pre nohy, tiež cvičenie, ale teraz bolo pod dohledou. Lektorka je naozaj výborná a seminá mi priniesol nové poznatky v starostlivosti o nohy, určitě doporučím!

Pavla Provazníková (účetní)

Ráda bych se naučila správně pečovat o chodidla, kotníky i nohy. Byla jsem velmi spokojená s organizací semináře i s obsahem, překvapilo mne ždímání hadru, nevěděla jsem také, že nemám správně postavená chodidla. Lektorka byla perfektní, úžasná! Atmosféra velice příjemná, doporučuji!. Budu se nyní sama víc snažit.

Pavlína Hrdinová

Ráda bych se naučila a pochopila cviky na nohy.  Zažila jsem skvělou organizaci, příjemnou atmosféru, vynikající lektorku a dobrý obsah: teorie pomáhá pochopení, masáže jsem neznala vůbec, mnohá cvičení jsem také neznala. Odnesla jsem si nové poznatky a hlavně motivaci ke cvičení. Doporučuji.

Jarmila Peterová (cvičenka Masters kurzu)

Chtěla bych vědět, co je a co není zdravá noha. Organizace byla dobrá, všechno z teorie mne překvapilo, protože jsem to neznala, také masáže a cvičení mi přinesly mnoho nového. Lektorku hodnotím kladně, naučila mne mnoho nového, doporučuji.

Natalka Lajdová (studentka)

Naučím sa základné cviky, ktoré mi pomožu rušiť moje problémy s nohami. S obsahem, teóriou i praxou som bola spokojná. Lektorka je velmi dobrá, příjemná osoba, vytvořila príjemnú atmosféru. Seminár mi priniesolmnoho, teraz viem, jako si správne namasírovať nohy a chodiť. Cvičením sa budem snažiť napraviť plochú nohu. Určitě áno, doporučujem tento seminár.