Individuální lekce a konzultace

 

Absolvoval jsem svou první individuální konzultaci u paní Vlaďky k probrání specifického stavu mých chodidel, posouzení dosažených výsledků a doladění cviků z online kurzu Cviky na nohy, které dlouhodobě cvičím. Kvůli pandemii se konzultace uskutečnila online. Trochu jsem se toho obával, ale po jejím skončení jsem nadšen!

Paní Vlaďka se dobře připravila: nejprve se mne mailem vyptala na mé problémy, způsob cvičení nohou i všechny další potíže, zkušenosti i jiné mé sportovní aktivity.  Už toto mi pomohlo se zamyslet a udělat si revizi. Video-schůzka proběhla přes Zoom, technicky velmi jednoduše a bez problémů. Po úvodním vyšetření jsme se vrhli na mé oblíbené cviky z kurzu a já objevil, co potřebuji doplnit, co dopilovat, co a jak přináší léčivé účinky.  Teď přesně vím, co mám dále dělat a tak začnu znovu a poctivě cvičit.

Na závěr jsme probrali vhodné boty pro ten daný sport a činnost, a to včetně ukázky mnoha bot na kameru a způsobu jejich použití. Nyní vidím další cestu ke zlepšení mého pohybu při běhu a při chůzi (i s NW holemi) při výpravách do přírody a hor. Shrnuto, podtrženo: online lekce předčila má očekávání, technika videa se osvědčila a pomohla. A navíc mám záznam celé lekce, mohu si ho postupně pouštět a cvičit. Paní Vlaďko, moc děkuji!
Zdeněk Mengler

Zájemci kontaktujte mne. Těším se na viděnou. 

Konzultace (správnost provádění cvičení atd.) naživo nebo online (40 min.)1000 Kč
Pro nové zájemce o celkovou péči
Celkové otestování pohybového systému (40 min.) a rozbor výsledků1000 Kč
Sestavení osobního plánu cvičení včetně nácviku na individuální cvičební lekci (40 min.)1200 Kč
Jednotlivá cvičební lekce : nácvik nebo kontrola (40 min.) 1000 Kč