Lektorka zdravého pohybu Vlaďka Botlíková
MENU
BLOG
KDO JSEM
STÁHNĚTE SI
SLUŽBY
E-KURZY
Záda v pohodě
Naslouchejte tělu od nohou
Práce u počítače zdravě
Pro dospělé nohy
Dětské nožky – Dobrodružky
Pro dětské nohy
Cviky pro oči
SPOLUPRÁCE
PŘIHLÁŠENÍ DO KURZŮ
KONTAKT
PF 2020
Vladana Botlíková
16.1. 2020
0
2028x
Milí přátelé zdravých nohou, těla i mysli!
Tak jsem zjistila, že dočista z blogu zmizelo mé přání do tohoto celého roku 2020!
Že by snad proto přišla celá ta pandemie…?
Raději to napravuji ihned, a znovu sem vkládám s myšlenkou, že po celý ten letošní „zbytek“ roku už bude jen lépe a lépe!
Pozdravy z tvořivé hodinky – v mém betlému přibyly novinky:
švec vytváří pantoflíčky, do sucha i do vodičky,
umí i malé botičky, pro drobné dětské nožičky!
A aby byly nožky zdravé, tu na pomoc jsou cviky hravé
z Vlaďčina nového veledíla:
Cviky pro dětské nohy
– je v něm síla.
Přeji vám krásný vánoční čas a do nového roku zas:
silné a zdravé tělo, aby se k světu mělo,
mysl jasnou a svěží, v níž tvůrčí nápady běží
v rodině pohodu, lásku a radost,
setkání s přáteli, i zážitků zadost,
pevný a pružný krok – po celý tento rok!
Vladana Botlíková
Mám ráda pohyb. Baví mne jej studovat, zlepšovat, vyučovat a pohybem také inspirovat druhé ke změnám svého těla, mysli i života. Přes 20 let učím lidi zdravě sedět, stát, chodit a cvičit. Naučím vás, jak se zbavit bolestí nohou a opět si užívat lehký krok.
Na můj příběh se podívejte zde >>
Jsem autorkou terapeutického cvičebního
online programu Cviky pro nohy.>>
Napravuje rychle, zábavně a jednoduše vady a deformity nohou i chodidel. Učím vše taky naživo
na jednodenních seminářích Zdravé nohy I. a také Zdravé nohy II. >>
Věnuji se i klientům ve firmách nebo na individuálních lekcích a především
na skupinovém cvičení Zdravá záda pro dospělou i starší generaci.>>
Komentáře
Přidat komentář
Zrušit odpověď
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve
přihlásit
.
Vyhledávání
Nejnovější příspěvky
Šachy v těle
Tři údolí jako rehabilitace těla i ducha
Vítejme barevný rok 2026
Ještě jsem „jura“! Aneb jak se udržovat (2. díl)
Ještě jsem "jura"...? Aneb jak se nepřepínat (1. díl)
Rubriky
A začínáme! Průvodce
Bosé chození
Boty a obouvání
Cvičení nejen nohou
Děti nohy cvičení
Jak nestárnout a žít!
Kolena a kyčle
Masáž chodidel
Otužování nohou
PF přání
Rehabilitace po úrazu
Rozhovory s osobnostmi
STOP rutině!
Všechny články
Jsem také na facebooku!
Usmívají se vaše nohy?
Dárkové poukazy:
Stáhněte si dárkové poukazy
Online videokurz Cviky pro nohy
Seminář Zdravé nohy I
Seminář Zdravé nohy II
Cvičení Zdravá záda Masters
Cvičení Zdravá záda Dospělí