Jak nestárnout a žít!

Články kategorie Jak nestárnout a žít!
21.3. 2021

Divoká krása neplánovaných výletů

Baví vás něco tvořit? Třeba pro mlsné žaloudky upéct dobrý koláč, uklidit si na pracovním stole a vyluxovat byt, povrtat se v autě, vymyslet pro malé neposedy hru na nedělní odpoledne, opravit rozbitý přístroj nebo zasadit na zahrádce nový keřík? Nebo  vymyslet skvělou přednášku, vyrobit krásné webovky, vytvořit prezentaci na online výuku, napsat nový článek či vést online konferenci? Anebo natáčet...

10.10. 2020

Na kole bez bolesti šíje, zad a nohou – jde to!

Jak si užít cyklistický výlet bez toho, že vám zatuhne krk nebo záda? V tomto článku se podíváme na velmi oblíbený sport: cyklistiku! Na kole jste rychlí jako vítr, jedete si tudy, kudy chcete, dostanete se rychle tam, kam potřebujete, a nikde se netlačíte, nečekáte, jste svobodní a nezávislí. Kola jsou stále lepší, bezpečnější, propracovanější, z kvalitnějších a odolnějších  materiálů. ...

24.4. 2020

Sami doma! 6. díl: Komunikace, práce, koníčky i radost!

Jak vyvážit všechny potřeby: komunikovat, pracovat, radovat se i odpočívat? Seriál Sami doma! je určen jednak vám, starším lidem, ale i vám, jejich dospělým dětem a vnoučatům. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj  epidemie a jak  tvořivě využít vyhlášený nouzový stav, psaných pro aktuální situaci během začátků koronavirové epidemie v roce 2020, jsou čtyři další díly psané především...

16.4. 2020

Sami doma! 5. díl: Pohyb je potřeba, radost i lék

Pohyb je potřeba, radost i lék! Seriál Sami doma! je určen jednak vám, starším lidem, ale i vám, jejich dospělým dětem a vnoučatům. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj  epidemie a jak  tvořivě využít vyhlášený nouzový stav, psaných pro aktuální situaci během začátků koronavirové epidemie v roce 2020, jsou čtyři další díly psané především jako náměty pro zlepšení...

9.4. 2020

Sami doma! 4. díl: Výživa chytře, chutně a s mírou

Stravujte se chytře, chutně a s mírou Seriál Sami doma! je určen jednak vám, starším lidem, ale i vám, jejich dospělým dětem a vnoučatům. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj  epidemie a jak  tvořivě využít vyhlášený nouzový stav, psaných pro aktuální situaci během začátků koronavirové epidemie v roce 2020, jsou čtyři další díly psané především jako náměty pro...

4.4. 2020

Sami doma! 3. díl: Péče o sebe není sobectví

Sami doma! 3. díl: Péče o sebe není sobectví Seriál Sami doma! je určen jednak vám, starším lidem, ale i vám, jejich dospělým dětem a vnoučatům. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj  epidemie a jak  tvořivě využít vyhlášený nouzový stav, psaných pro aktuální situaci během začátků koronavirové epidemie v roce 2020, jsou čtyři další díly psané především jako náměty pro...

31.3. 2020

Sami doma! 2. díl: Klady a zápory nouzového stavu

Sami doma! 2. díl: Klady a zápory nouzového stavu Seriál Sami doma! je určen jednak vám, starším lidem, ale i vám, jejich dospělým dětem a vnoučatům. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj  epidemie a jak  tvořivě využít vyhlášený nouzový stav, psaných pro aktuální situaci během začátků koronavirové epidemie v roce 2020, jsou čtyři další díly psané především jako náměty pro...

26.3. 2020

Sami doma! 1. díl: Senioři za časů koronaviru

Sami doma! 1. díl: Senioři za časů koronaviru  Seriál Sami doma! (nejen) za časů koronaviru  Nový seriál ke zvládnutí koronavirové epidemie je určen především nejohroženější skupině – vám, starším lidem. Obrací se ale i na vás, kteří chcete seniorům účinně pomáhat – tedy na mladší členy rodin: dospělé děti a vnoučata. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj  epidemie a jak ...