
STOP rutině! Ladná chůze nerutinně, v rovině i nerovině – 6. díl
V tomto seriálu si ukazujeme, co dělat, abyste se cítili zdravější a mladší na těle i na duchu. Cesta vede přes odstranění nevyhovujících návyků, zařazování drobných či větších změn do běžného denního režimu i přes trénink mozku, abychom z jeho tvořivého potenciálu dokázali využít co nejvíc. Vše, o čem píšu, také dlouhodobě zkouším a zažívám „na své kůži“. Hned v 1. dílu jsme se...