PF přání

Články kategorie PF přání
11.8. 2021

Stop rutině a vstříc dobrodružství! 1. díl

Tento nový seriál vznikl jako následek více než ročního života „jinak“. Má za cíl ukázat vám možnosti, jak celkově ozdravit a omladit své tělo i ducha. Cesta povede přes bourání nevyhovujících návyků, přidání drobných či větších změn v běžném denním režimu i speciální trénink mozku, abychom dokázali využít co nejvíc z jeho tvořivého potenciálu. Všechno, o čem nyní píšu, dlouhodobě zkouším a zažívám...

10.6. 2021

Odhalte tajemství zdravých a krásných nohou

Dívali jste se někdy na Usaina Bolta, když běžel v ohromujícím čase dosud nepřekonaného světového rekordu svůj sprint? Na Věru Čáslavskou létající přes koně pro zlatou na olympijských hrách v Mexiku a Tokiu? Anebo na Michaela Jordana, když při nádherném výskoku zavěšoval další koš při basketbalovém utkání hvězd? Či na Armanda Duplantise, když skáče o tyči pro zlatou na mistrovství světa? Všichni, kdo podávají vrcholné...

30.3. 2021

Cvičení na záda pro kočku? Ne, pro vás!

Tak mám nabaleno, a za chvíli vyrážím… a kam? Kdo z vás už doma „roupama“ neví, jak si sednout, abyste se cítili dobře? Kdo jste doma už neklidní a potřebovali byste se pohnout z místa? Koho z vás to už bez pohybu „svědí“? Kam tedy společně vyrazíme? Půjdeme si pro své zdraví! Pro dobrou náladu, pro radost ze života, vir-nevir! Ani lock-down nás...

21.3. 2021

Divoká krása neplánovaných výletů

Baví vás něco tvořit? Třeba pro mlsné žaloudky upéct dobrý koláč, uklidit si na pracovním stole a vyluxovat byt, povrtat se v autě, vymyslet pro malé neposedy hru na nedělní odpoledne, opravit rozbitý přístroj nebo zasadit na zahrádce nový keřík? Nebo  vymyslet skvělou přednášku, vyrobit krásné webovky, vytvořit prezentaci na online výuku, napsat nový článek či vést online konferenci? Anebo natáčet...

13.2. 2021

Co jsem za 8 minut v ČT Sama doma nestihla

Když produkční pořadu ČT Sama doma objevila můj seriál Sami doma! z loňského času první vlny pandemie, který jsem psala pro své cvičící Masters seniory, zavolala mi. Požádala mě o účast v pořadu a taky o přípravu. Ten „seznam úkolů“ byl docela dlouhý: vybrat fotky, dodat nějaké video, připravit alespoň osm otázek a okruhů… na víc prý nebude čas!  Nakonec se stihly...

22.12. 2020

Originální PF 2021: Kronikář této doby

Mí milí a věrní čtenáři a čtenářky, aké bych chtěla přivítat všechny nové čtenáře, kteří jste tento web objevili až letos. Moc si toho považuji a těším se, že i s vámi se třeba „potkám“ třeba díky mailu… A vám, kteří jste projevili zájem o mou novou online tvorbu, bych chtěla vzkázat: ten dlouho připravovaný kurz Naslouchejte tělu od nohou,...

16.1. 2020

PF 2020

Milí přátelé zdravých nohou, těla i mysli! Tak jsem zjistila, že dočista z blogu zmizelo mé přání do tohoto celého roku 2020! Že by snad proto přišla celá ta pandemie…? Raději to napravuji ihned, a znovu sem vkládám s myšlenkou, že po celý ten letošní „zbytek“ roku už bude jen lépe a lépe! Pozdravy z tvořivé hodinky – v mém betlému přibyly novinky: švec vytváří...

31.12. 2018

PF 2019

Milí přátelé a přítelkyně zdravých nohou, těla a mysli! Už brzy se přehoupne půlnoc a začne další rok.  Co nám všem přinese? Jste zvědaví? Buďte, je to krásný střípek dětské duše v nás… A vždycky znovu je toto období výzva, a skrývá taky překvapení: bude opravdu takový, jaký si vysníváte a představujete? Pro celý rok všem čtenářům tedy přeji: hodně zdraví...

27.12. 2017

PF 2018

Milí příznivci, milé přítelkyně i přátelé svých nohou i všeho nad nimi: přeji vám ze srdce, ať máte celý příští rok 2018 NAPLNĚNÝ: pevným zdravím, pohodou a láskou doma, úspěchy v práci i ve vašich koníčcích, radostí a chutí do všeho, co děláte … a taky plný zajimavých výzev a příležitostí! Tak ať je neprospíte… chyťte je za „křidélka“, než vám ulétnou:) P.S. Nový přírůstek do betlému,...

23.12. 2016

Vykročte zdravou nohou do roku 2017!

Přeji Vám poklidné vánoce, doplněné milým setkáváním s vašimi blízkými. A v Novém roce ať se vám podaří vše dobře „upéct“! Najít si vždy čas nejen na posezení s přáteli či krásné zážitky s rodinou, ale i na klidné chvíle sami se sebou, ve zdraví a pohodě. Ať do nového roku vykročíte zdravou nohou a plni optimismu, to vám přeje Vladka Botliková PF je letošní...