Boty a nohy

Články kategorie Boty a nohy
5.1. 2020

Jaké barefootičky? Rady tří lidí, kteří vědí!

Rozhovor o dětských botičkách a obouvání se třemi majiteli obchodů s barefoot obuví Když jsem před více než dvěma lety začala chystat on-line kurz Cviky pro dětské nohy, byla jsem od začátku v kontaktu s rodinami svých klientů nebo bývalých studentů, kde mají malé děti (ty moje už dávno odrostly). Sledovala jsem, jaké mají pohybové návyky v rodinách, jakým...

5.2. 2019

Jde vzít boso-boty i do zimní sloty?

Co místo pohor a „kanad“, když chci i zimní svět hmatat? Když se zazelená tráva a slunce zahřeje louky či meze, láká to mnoho z nás: vyzout se ze zimních, leckdy těžkých bot a vyběhnout konečně jen tak, naboso. Anebo se alespoň přezout do lehkých jarních botek, třeba i do boso-bot s tenkou a ohebnou podrážkou. Ale co...

15.10. 2018

Přezouváme se do bosobot (2. díl)

Doporučení a tipy pro chodce v bosobotách Jak si na bosoboty zvyknout? Tak. možná už máte nové boty, sednou vám jako ulité, třeba jste už stihli probudit nohy bez bot a trochu potrénovat naboso (viz 1. díl). Své první kroky v bosobotkách namiřte tam, kde to důvěrně znáte, tedy do okolí svého bydliště, a během prvních krátkých...

3.8. 2018

Přezouváme se do bosobot (1. díl)

Jak vybrat správné bosoboty a trénovat naboso Co tě ve škole o nohách nenaučí, doučí tě sám život Už v mateřské školce jsme nosili bačkůrky a z botníku s obrázky jsme si brali botičky na ven. Jen v létě jsme se někdy mohli zout a proběhnout po trávě naboso. A pak to šlo už celý život ve vyjetých kolejích…...

16.1. 2018

Jak to dělá, že neumrzne? Rozhovor s otužilcem Lukášem

  Lukáš Findeis (32 let) žije v Praze a pracuje v obchodě naBOSo. Sportovec, skoro vegetarián, Pirát a komunální zastupitel na Praze 12. Celoročně chodí nalehko v tričku a kraťasech. V roce 2013 začal chodit v barefoot botách, od roku 2014 chodí a běhá bos. Hned první rok si zaběhl pár maratonů a pak našel zálibu v ultramaratonech. Na podporu...

1.7. 2017

Jde „divoké koně“ zavřít do ohrady?

V těchto teplých dnech se  i ti, kdo obvykle neholdují chození naboso, rádi vyzouvají a dopřávají svým nohám a chodidlům doma nebo na zahradě aspoň trochu volného pohybu. Zkrátka, vypouštějí svých deset po zimě notně zkrotlých a neohebných koníků zase ven… I já se letos už od časného jara občas projdu bez bot. Po loňské zcela...

4.4. 2017

Aprílová verze zimních sportů

První duben je příhodný den pro představení zimních sportů v jarní odlehčené verzi. Při jarní obměně se sportuje nalehko, tedy bez bot. Budeme se věnovat pěti nejčastějším zimním aktivitám: jízdě na bobech, chůzi na sněžnicích, jízdě na snowboardu, na běžkách a na sjezdovkách, vše naboso. Některé ze sportů jsem vyzkoušela v českých Krušných horách, jiné...

22.3. 2017

Co říká o nohou přední odborník?

Rozhovor s podiatrem MUDr. Miroslavem Havrdou Pan doktor Havrda, neurolog a podiatr, je uznávaným odborníkem na problematiku nohou. Je zakladatelem české podiatrie, spoluzaložil Českou podiatrickou společnost, v níž působí jako první viceprezident. Vlastní společnost Medsport poskytující komplexní medicínsko-sportovní služby. Mezi jeho koníčky patří stolní tenis a fotbal, také jeho tři synové jsou aktivní fotbalisté. S rodinou rád...

9.1. 2017

Rozuměly by české nohy čínsky?

Rozhovor s terapeutem Tradiční čínské medicíny (TČM) Při hledání dalších námětů k vylepšení online videokurzu Cviky pro nohy mne napadlo prozkoumat i jiné, „východní“ úhly pohledu na tuto oblast. Třeba čím a jak by problematiku nohou, chození a cvičení obohatila tradiční čínská medicína. Obrátila jsem se tedy na odborníka, Mgr. Erika Palka. Erik je profesí...

20.11. 2016

Co jsem se naučila, když boty zůstaly na dlouho doma?

Zkušenosti z bosého chození ve městě i po horách. Kdy a jak začít? Každý řekne, že v zimě začít s bosým chozením je blbost.  Tak je dobré jaro? Ne, to přece ještě bývají i mrazíky. Podzimní plískanice, bláto a deštivé dny odradí i ty otužilé. Takže se obvykle všichni shodnou: ta nejvhodnější doba je přece léto! A vidíte,...