Boty a nohy

Články kategorie Boty a nohy
5.2. 2019

Jde vzít boso-boty i do zimní sloty?

Co místo pohor a „kanad“, když chci i zimní svět hmatat? Když se zazelená tráva a slunce zahřeje louky či meze, láká to mnoho z nás: vyzout se ze zimních, leckdy těžkých bot a vyběhnout konečně jen tak, naboso. Anebo se alespoň přezout do lehkých jarních botek, třeba i do boso-bot s tenkou a ohebnou podrážkou. Ale co...

15.10. 2018

Přezouváme se do bosobot (2. díl)

Doporučení a tipy pro chodce v bosobotách Jak si na bosoboty zvyknout? Tak. možná už máte nové boty, sednou vám jako ulité, třeba jste už stihli probudit nohy bez bot a trochu potrénovat naboso (viz 1. díl). Své první kroky v bosobotkách namiřte tam, kde to důvěrně znáte, tedy do okolí svého bydliště, a během prvních krátkých...

3.8. 2018

Přezouváme se do bosobot (1. díl)

Jak vybrat správné bosoboty a trénovat naboso Co tě ve škole o nohách nenaučí, doučí tě sám život Už v mateřské školce jsme nosili bačkůrky a z botníku s obrázky jsme si brali botičky na ven. Jen v létě jsme se někdy mohli zout a proběhnout po trávě naboso. A pak to šlo už celý život ve vyjetých kolejích…...

16.1. 2018

Jak to dělá, že neumrzne? Rozhovor s otužilcem Lukášem

  Lukáš Findeis (32 let) žije v Praze a pracuje v obchodě naBOSo. Sportovec, skoro vegetarián, Pirát a komunální zastupitel na Praze 12. Celoročně chodí nalehko v tričku a kraťasech. V roce 2013 začal chodit v barefoot botách, od roku 2014 chodí a běhá bos. Hned první rok si zaběhl pár maratonů a pak našel zálibu v ultramaratonech. Na podporu...

1.7. 2017

Jde „divoké koně“ zavřít do ohrady?

V těchto teplých dnech se  i ti, kdo obvykle neholdují chození naboso, rádi vyzouvají a dopřávají svým nohám a chodidlům doma nebo na zahradě aspoň trochu volného pohybu. Zkrátka, vypouštějí svých deset po zimě notně zkrotlých a neohebných koníků zase ven… I já se letos už od časného jara občas projdu bez bot. Po loňské zcela...

4.4. 2017

Aprílová verze zimních sportů

První duben je příhodný den pro představení zimních sportů v jarní odlehčené verzi. Při jarní obměně se sportuje nalehko, tedy bez bot. Budeme se věnovat pěti nejčastějším zimním aktivitám: jízdě na bobech, chůzi na sněžnicích, jízdě na snowboardu, na běžkách a na sjezdovkách, vše naboso. Některé ze sportů jsem vyzkoušela v českých Krušných horách, jiné...

22.3. 2017

Co říká o nohou přední odborník?

Rozhovor s podiatrem MUDr. Miroslavem Havrdou Pan doktor Havrda, neurolog a podiatr, je uznávaným odborníkem na problematiku nohou. Je zakladatelem české podiatrie, spoluzaložil Českou podiatrickou společnost, v níž působí jako první viceprezident. Vlastní společnost Medsport poskytující komplexní medicínsko-sportovní služby. Mezi jeho koníčky patří stolní tenis a fotbal, také jeho tři synové jsou aktivní fotbalisté. S rodinou rád...

9.1. 2017

Rozuměly by české nohy čínsky?

Rozhovor s terapeutem Tradiční čínské medicíny (TČM) Při hledání dalších námětů k vylepšení online videokurzu Cviky pro nohy mne napadlo prozkoumat i jiné, „východní“ úhly pohledu na tuto oblast. Třeba čím a jak by problematiku nohou, chození a cvičení obohatila tradiční čínská medicína. Obrátila jsem se tedy na odborníka, Mgr. Erika Palka. Erik je profesí...

20.11. 2016

Co jsem se naučila, když boty zůstaly na dlouho doma?

Zkušenosti z bosého chození ve městě i po horách. Kdy a jak začít? Každý řekne, že v zimě začít s bosým chozením je blbost.  Tak je dobré jaro? Ne, to přece ještě bývají i mrazíky. Podzimní plískanice, bláto a deštivé dny odradí i ty otužilé. Takže se obvykle všichni shodnou: ta nejvhodnější doba je přece léto! A vidíte,...

28.6. 2016

Na každé setkání v nových botách… a navíc skoro zadarmo!

Chodím naboso. Velmi často, vlastně skoro pořád. V přírodě i ve městě. Někdy je ale ve městě trochu problém. Tak jsem přemýšlela, jak to navléknout, aby si bosonohého člověka ve městě neprohlíželi ostatní tak nějak podezřívavě… Aby se při každém vstupu do úřadu, tramvaje, obchodu či  restaurace nezdvihla v údivu nebo až s nevolí mnohá obočí… Ne...