Vladana BotlíkováTak bosonohé stezky jsou už skoro v každém kraji!
Jedna desetimetrová nově vznikla díky nadšencům z naboso v Praze 6, kousek od Pražského hradu (aby ji hned vzápětí vandalové poničili).
Další a další nové chodníčky vyrůstají jako houby po dešti…
Ta nejnovější je na naší zahradě za Prahou!
Je to tak jednoduché – stezku zvládnou postavit i malé děti, a ještě je to bude ohromně bavit.
Při výletu do lesa jen posbírají nějaký ten klacík, pěkných pár hrstí uschlého listí, a ještě nějaký ten zajímavý kámen.. A hlavně šišky!
Co bude pro nohy největší překvapení?
Ty z modřínu, ze smrku, z borovice a nebo ty jedlové… Některé jsou už pěkně otevřené, jak se asi po nich půjde?
Když se najdou bukvice, tak i ty se do stezky hodí, možná objevíme i žaludy…Je to vlastně docela fajn hodinka biologie naživo.
Na zahradě přidáme ještě popadaná nezralá jablíčka, jehličí z borovice, poskládáme naštípaná polínka. … a pestrý povrch našeho chodníčku je skoro hotov.
A mech? Tak ten se vůbec nosit nemusí, stejně je na zahradě v trávě úplně všude…
Tahle stezka je pro lidi všeho věku, od batolat až třeba do sta... I naše babička byla dost zvědavá. Pozorovala, jak stezka vzniká, až neodolala.
Boty a ponožky šly dolů, ještě hůlky – přece jen nedávno oslavila už jednadevadesátiny – a hurá na trať!
Jedno kolo jí nestačilo, tak ještě podruhé…
Stezka je otevřená pořád, ve dne v noci, za slunce i za deště, pro nás i pro nohy našich návštěvníků.
Každého to chytne. Projde se po zahradě a hned jak cestičku uvidí, už se zouvá… že mě to vlastně nenapadlo už dřív!
A pak mám pro návštěvy ještě překvapení: projít se naboso poslepu!
Je opravdu zajímavé pozorovat a taky poslouchat jejich reakce. Každý je bez očí naprosto zaskočen, jak se všechno pod nohama změnilo.
Dokonce i když předem viděli, čeho se dotýkali ještě před minutou, nohy jsou najednou úplně bezradně. Ale jsou velmi učenlivé… a vždycky je to velká zábava.
Nemáte zahradu s osobní stezkou? I tak si můžete udělat dobře. Vyzout se, promasírovat si nohy Vitalizační masáží, protáhnout a oživit prsty skrčené celý den v botách. Nohy se pak cítí jako po procházce po chodníčku.
A třeba i dopřejte nohám radost a zábavu, zahrajte si hru, jinou než tu s chozením po stezce.
V online kurzu Cviky pro nohy najdete spoustu inspirace pro hry, pro děti a pro nohy.
