Osobní chodníček pro zvědavé nohy

Tak bosonohé stezky jsou už skoro v každém kraji!

Jedna desetimetrová nově vznikla díky nadšencům z naboso v Praze 6, kousek od Pražského hradu (aby ji hned vzápětí  vandalové poničili).

Další a další nové chodníčky vyrůstají jako houby po dešti…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Ta nejnovější je na naší zahradě za Prahou!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Je to tak jednoduché – stezku zvládnou postavit i malé děti, a ještě je to bude ohromně bavit.

Při výletu do lesa jen posbírají nějaký ten klacík, pěkných pár hrstí uschlého listí, a ještě nějaký ten zajímavý kámen.. A hlavně šišky!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Co bude pro nohy největší překvapení?

Ty z modřínu, ze smrku, z borovice a nebo ty jedlové… Některé jsou už pěkně otevřené, jak se asi po nich půjde?

Když se najdou bukvice, tak i ty se do stezky hodí, možná objevíme i žaludy…Je to vlastně docela fajn hodinka biologie naživo.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Na zahradě přidáme ještě popadaná nezralá jablíčka, jehličí z borovice, poskládáme naštípaná polínka. … a pestrý povrch našeho chodníčku je skoro hotov.

A mech? Tak ten se  vůbec nosit nemusí, stejně je na zahradě v trávě úplně všude…

Tahle stezka je pro lidi všeho věku, od batolat až třeba do sta... I naše babička byla dost zvědavá. Pozorovala, jak stezka vzniká, až neodolala.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Boty a ponožky šly dolů, ještě hůlky – přece jen nedávno oslavila už jednadevadesátiny – a hurá na trať!

 

Jedno kolo jí nestačilo, tak ještě podruhé…

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Stezka je otevřená pořád, ve dne v noci, za slunce i za deště, pro nás i pro nohy našich návštěvníků.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Každého to chytne. Projde se po zahradě a hned jak cestičku uvidí, už se zouvá… že mě to vlastně nenapadlo už dřív!

A pak mám pro návštěvy ještě překvapení: projít se naboso poslepu!

Je opravdu zajímavé pozorovat a taky poslouchat jejich reakce. Každý je bez očí naprosto zaskočen, jak se všechno pod nohama změnilo.

Dokonce i když předem viděli, čeho se dotýkali ještě před minutou, nohy jsou najednou úplně bezradně. Ale jsou velmi učenlivé… a vždycky je to velká zábava.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nemáte zahradu s osobní stezkou? I tak si můžete udělat dobře. Vyzout se, promasírovat si nohy Vitalizační masáží, protáhnout a oživit prsty skrčené celý den v botách. Nohy se pak cítí jako po procházce po chodníčku.

A třeba i dopřejte nohám radost a zábavu, zahrajte si hru, jinou než tu s chozením po stezce.

V online kurzu Cviky pro nohy najdete spoustu inspirace pro hry, pro děti a pro nohy.

Mám ráda pohyb. Baví mne jej studovat, zlepšovat, vyučovat a pohybem také inspirovat druhé ke změnám svého těla, mysli i života. Přes 20 let učím lidi zdravě sedět, stát, chodit a cvičit. Naučím vás, jak se zbavit bolestí nohou a opět si užívat lehký krok. Na můj příběh se podívejte zde >>

Jsem autorkou terapeutického cvičebního online programu Cviky pro nohy.>> Napravuje rychle, zábavně a jednoduše vady a deformity nohou i chodidel.

Učím vše taky naživo na jednodenních seminářích Zdravé nohy I. a také Zdravé nohy II. >>

Věnuji se i klientům ve firmách nebo na individuálních lekcích a především na skupinovém cvičení Zdravá záda pro dospělou i starší generaci.>>
Komentáře

Přidat komentář