Záda v pohodě i naživo!!
VIZ: E-KURZY:
Záda v pohodě
Naučte se masáž chodidel
Milí přátelé a příznivci!
Již se opět můžete přihlásit na oblíbené jednodenní semináře:
Zdravé nohy I. a Zdravé nohy II.
V zimě a na jaře 2025 jsou už opět vypsané nové termíny.
Jeli jsme se studenty na lyže do Francie a přišlo jaro… Když se první jarní den opravdu povede, tak vykoukne sluníčko nejen u nás v Čechách, ale i ve vysokých horách. Takže nasadit lyže, trochu se obléknout a vyrážíme… dneska je ovšem takové vedro, že lyžovat se dá jenom bez bot:) Ty nové testovací lyže zatáčejí úplně parádně, vázání je ale třeba trochu utáhnout,...
Tak všude se na nohy doporučuje procházka naboso v ranní rose. Co všechno si o tom přečtete: Prý je to dobré proti pocení nohou (aby ne, když se vám totiž nohy v ranní skoro jinovatce příjemně ochladí až lehoučce namrznou, tak je hned po pocení). Prý je to dobré na nervy (jasně, člověk se při dotyku s ledovou trávou tak vybudí, že...
Tak je tu doba dovolených! Krásné mořské pláže z plakátů zvou na výlety bosou nohou. Možná už listujete katalogy „last minute“, možná už máte tu svou pláž dávno vybranou. A těšíte se, že se zase volně nadýchnete… Bydlení bude blízko, pláž je téměř na došlap, tak jen ty „crocsy“ ještě najít, jinak tam zase nedojdete… Vždyť vzpomeňte jako to bylo loni:...
Když se na jaře už vyčasilo, sundala jsem boty. Zkouším jako napořád, nejen na pět minut (tedy, uvidíme v zimě…). Nějakou dobu jsem s tou myšlenkou už koketovala, a intenzivní dokončování online kurzu Cviky pro nohy mne trochu zdrželo od pobytu venku: přece jen jsem hodně času trávila doma u počítače. Ale pak, když bylo hotovo, zas se do hlavy vkradla ta touha:...
Chodím naboso. Velmi často, vlastně skoro pořád. V přírodě i ve městě. Někdy je ale ve městě trochu problém. Tak jsem přemýšlela, jak to navléknout, aby si bosonohého člověka ve městě neprohlíželi ostatní tak nějak podezřívavě… Aby se při každém vstupu do úřadu, tramvaje, obchodu či restaurace nezdvihla v údivu nebo až s nevolí mnohá obočí… Ne že by mi to tedy nějak vadilo,...
Cesta na Pravčickou bránu je pro bosonožce rájem zážitků. Výletujeme nejen na tu „Velkou Pravčickou“, obdivovanou letními davy turistů, ale i na nenápadnou, v lese ukrytou a mnohem méně navštěvovanou „Malou“ bránu. Gabrielina stezka začíná na Mezní louce a je na chození bez bot pro bosochodce – začátečníky téměř ideální! Vine se stinnými lesy zakořeněnými v nekonečném pískovišti. Procházíme se studenty pod skalami, ze kterých se...
Vždycky do hor balím dvoje boty. Pohorky a ještě druhé boty, co kdyby pršelo? Určitě tam taky budou skály, pichlavé keříky borůvčí, ostrá tráva, spousta kamení na cestách, větve a šišky v lese, zkrátka horský terén. I letos zase balím, odjezd do Jeseníků se blíží. Jenže jak to vyřešit, když teď chodím už nějakou dobu naboso? Přece jen mám zodpovědnost za celý...
Poslední týden srpna jsem ve skalách Adršpachu. A jako tohle celé léto, samozřejmě naboso. Kurz se studenty probíhá naprosto v pohodě, je to skvělá parta. A postupně se ukazuje, že někteří mají odvahu prozkoumat tuhle pestrou krajinu, plnou překvapení, pěkně do hloubky. Kontrast vody, skal i mechu je totiž lákavý. Úplně to zve ke skopnutí bot a k vykročení. A tak...
Jak to přijde, že se vydáte do evropských velehor naboso? Určitě ne najednou, z ničeho nic. Celé léto tedy poctivě trénuju: žebříky,, brody a „pískoviště“ Českého Švýcarska a taky pískovce v Adršpachu, ruly a svory jesenického hřebene, lesní pěšiny a buližníkové skalky v okolí Prahy i pestrý, a to nejen kamenitý, podklad kdekoli jinde v přírodě v Čechách. Pohyb naboso jsem si přes léto zamilovala. Když se...
Zkušenosti z bosého chození ve městě i po horách. V tomto článku shrnu své více jak půlroční každodenní zážitky z pobývání zcela bez bot. Budu se věnovat všemu: jak nástrahám, tak pozitivním efektům, které mi to do života přineslo. A na konci článku pak najdete mé celkové zhodnocení a doporučení. Kdy a jak začít, když chcete vyzout boty? Každý řekne, že v zimě začít...
Vladana Botlíková
