Naučte se masáž chodidel
Milí přátelé a příznivci!
Již se opět můžete přihlásit na oblíbené jednodenní semináře:
Zdravé nohy I. a Zdravé nohy II.
V novém roce 2024 jsou už vypsané první termíny.
Sami doma! 1. díl: Senioři za časů koronaviru Seriál Sami doma! (nejen) za časů koronaviru Nový seriál ke zvládnutí koronavirové epidemie je určen především nejohroženější skupině – vám, starším lidem. Obrací se ale i na vás, kteří chcete seniorům účinně pomáhat – tedy na mladší členy rodin: dospělé děti a vnoučata. Kromě prvních dvou dílů: Jak přežít ve zdraví rozvoj epidemie a jak ...
Milí přátelé zdravých nohou, těla i mysli! Tak jsem zjistila, že dočista z blogu zmizelo mé přání do tohoto celého roku 2020! Že by snad proto přišla celá ta pandemie…? Raději to napravuji ihned, a znovu sem vkládám s myšlenkou, že po celý ten letošní „zbytek“ roku už bude jen lépe a lépe! Pozdravy z tvořivé hodinky – v mém betlému přibyly novinky: švec vytváří...
Rozhovor o dětských botičkách a obouvání se třemi majiteli obchodů s barefoot obuví Když jsem před více než dvěma lety začala chystat on-line kurz Cviky pro dětské nohy, byla jsem od začátku v kontaktu s rodinami svých klientů nebo bývalých studentů, kde mají malé děti (ty moje už dávno odrostly). Sledovala jsem, jaké mají pohybové návyky v rodinách, jakým výzvám čelí a které...
Co jsem tvořila poslední dva roky? Tuhle „horkou“ novinku! Minulý článek o malých dětech a problémech dětských nohou se dvěma dámami-fyzioterapeutkami měl obrovský ohlas. Během deseti dní jej přečetlo téměř pět tisíc lidí! I dnešní text bych ráda rozšířila do světa. Uvádí totiž nový projekt, mé další „dítě“ na webu: Téma vad a problémů dětských nožek veřejnost zjevně zajímá. Možná i vy máte...
Rozhovor s dětskými fyzioterapeutkami nejen o nožkách Tento rozhovor vznikal pečlivě a hodně dlouho. Začal vlastně už před několika lety, kdy přišla na můj jednodenní intenzivní seminář Zdravé nohy velmi sympatická dáma, paní Jaroslava. Když se ukázalo, že je dětská fyzioterapeutka, hned mne to zaujalo a zůstaly jsme v kontaktu. Letos během finálních prací na novém on-line kurzu zaměřeném na dětské nožky jsme...
Po strništi bosa! Tak je tu zase začátek školy! A s ním sklizená obilná pole. Vždycky, když se takto ohlásí příchod podzim, vzpomenu si na školní léta. Ne na ta svoje, ale školní léta babičky z Moravy. Je to už opravdu dávno, má dobrá tchyně už nežije, ale její vyprávění z doby, kdy chodila do obecné školy, si dodnes pamatuji. Pocházela ze...
Užívejte života po francouzsku i v horách Znáte to asi dobře: když se chystáte na výlet do přírody, obvykle si také rozmýšlíte, co s sebou vzít. Jaké oblečení, co k jídlu… Třeba příprava obědového sendviče typického českého turisty nejspíš vypadá nějak takhle: namazat krajíc chleba nebo housku, na to šunku, salám nebo sýr, přidat láhev s vodou či minerálkou, müsli tyčinku a jde se. Za...
Častá otázka, kterou vy čtenáři řešíte: jsou boso-boty vhodné právě po mě? Dnes je už dost běžné potkat lidi v botách s rovnou podrážkou a bez podpatků a taky se zvýšilo obecné povědomí o tom, co jsou ty boso-boty vlastně zač. Když jsem přemýšlela nad tím, které téma vás zajímá, bylo to právě tohle: „Jsou i pro mě? „A vzpomněla jsem si na to,...
Trénink rovnováhy venku Než vyjdu do města, zamyslím se, co mě ten den čeká, a zeptám se svých nohou, jak se cítí. Podle toho vybírám boty. Ke kalhotám volím šněrovací „vivoboty“, k sukni „leguánní“ baleríny. Když jdu do přírody, vezmu „pětiprsťáky“, a když je pěkně, často zuju i ty. Když vím, že toho po městě hodně nachodím, občas beru ještě na milost kožené...
Co místo pohor a „kanad“, když chci i zimní svět hmatat? Když se zazelená tráva a slunce zahřeje louky či meze, láká to mnoho z nás: vyzout se ze zimních, leckdy těžkých bot a vyběhnout konečně jen tak, naboso. Anebo se alespoň přezout do lehkých jarních botek, třeba i do boso-bot s tenkou a ohebnou podrážkou. Ale co teď v zimě? Jak nenechat usnout své nohy,...
Vladana Botlíková
